Como Tratar Enxaqueca Naturalmente: Ervas, Suplementos e Técnicas

Enxaquecas são muito mais que dores de cabeça intensas. Embora a dor de cabeça faça parte, há outros sintomas: náusea, tontura, sensibilidade à luz. Alguns veem pequenas linhas brancas no campo de visão. Tratar enxaquecas não é fácil, mas existem técnicas naturais e tratamentos alternativos que aliviam a dor.

O que Você Vai Precisar

• Petasites (butterbur)
• Tanaceto (feverfew)
• Riboflavina (vitamina B2)

Instruções

1. Consulte um médico se acha que tem enxaquecas. Ele ajudará a entender a causa específica, pois há diferentes origens.
2. Aumente riboflavina na dieta. Conhecida por aliviar dor de enxaqueca. Tome em comprimidos ou coma mais peixe, vegetais de folhas verdes, leite, queijo e leguminosas.
3. Tome petasites (butterbur) em uma de suas formas: comprimido, extrato líquido ou chá. Erva natural para enxaquecas e alergias.
4. Tome tanaceto (feverfew). Pequena planta usada para dores de cabeça, estomacais e asma.
5. Consulte um acupunturista para tratamento alternativo natural. Acupuntura usa pontos de pressão para aumentar a saúde.
6. Quando sentir enxaqueca chegando, vá para quarto escuro e isolado. Conhecido por ajudar muitos sofredores.
7. Continue acompanhamento médico se problemas persistirem.