Sobre Linhaça e estrogênio

De acordo com a Clínica Mayo, semente de linhaça e seus derivados, óleo de linhaça, farinha e farelo , foram estudados e encontrado para conter nutrientes que têm uma variedade de benefícios à saúde. O efeito sobre a saúde das mulheres , especificamente em relação aos níveis de estrogênio e hormônio , é notável . Background Fotografia de

Linhaça são ricos em lignanas , compostos que são convertidos pelo organismo em hormônios a enterolactona e enterodiol . Estes agentes semelhantes a hormônios afetam a maneira que o estrogênio é processada em mulheres.

Benefícios

Comer cerca de um grama de semente de linhaça moída por dia vai afetar os níveis de estrogênio , que pode tem muitos benefícios de saúde , incluindo a redução do risco de câncer de mama , aumentando a regularidade da ovulação , reduzindo a dor do peito e redução dos sintomas da menopausa.

futuros

Estudos têm não descreveu os benefícios potenciais de linhaça sobre os níveis de estrogênio em detalhes , eles têm apenas arranhamos a superfície a partir de 2010 , de acordo com a Clínica Mayo.