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Cápsulas de Açaí: Efeitos Colaterais, Benefícios e o que Saber

Introdução

Para fruto pequeno, açaí ganhou muita atenção. Tamanho de uva, cresce na Amazônia brasileira. Nativos colhem, processam e incluem na dieta há centenas de anos. Como estraga fácil, consumidores norte-americanos usam cápsulas. Como suplemento natural, muitos acreditam ter poucos ou nenhum efeito colateral. Natural não igual a seguro; muitas plantas naturais são venenosas ou têm efeitos severos (plantas processadas em drogas ilícitas). Cápsulas de açaí têm muitos efeitos benéficos.

Benefícios

Com tanta atenção, informação útil muitas vezes ofuscada por milhares de avaliações positivas. De fato, açaí merece fama. Evidência anedótica e estudos creditam cápsulas por: promover sono, antioxidantes anticâncer/doenças, ajudar emagrecimento, propriedades anti-envelhecimento, anti-inflamatórias, imunoestimulantes, baixar pressão arterial. Também acredita-se auxiliar digestão, aliviar dor, prevenir doenças cardíacas, aumentar energia e libido. Não há interações medicamentosas conhecidas; muitos alegam isentas de efeitos colaterais.

Equívocos

Não é totalmente verdade que não têm efeitos colaterais; geralmente surgem apenas se ingerido em excesso e são leves. Como açaí afeta o corpo (positivamente), por definição é efeito colateral (pode ser negativo ou positivo). Se tomar muitas cápsulas: fezes soltas, gosto ácido na boca, ansiedade e palpitações. As duas últimas frequentemente atribuídas incorretamente ao açaí, quando causadas por guaraná e cafeína adicionados a muitos suplementos (especialmente para emagrecimento). Cápsulas de açaí não têm efeitos colaterais negativos para a maioria.

Considerações

• Reação alérgica possível com qualquer coisa ingerida. Não são efeitos colaterais; ocorrem quando sistema imune reage erroneamente às partículas de açaí como nocivas. Reações alérgicas — urticária, inchaço/formigamento/queimação lábios/língua, vômito, diarreia, dificuldade respiratória, morte — são causadas pela reação do corpo. Procure atendimento médico imediato se ocorrer. Ironicamente, açaí parece combater alergias em muitos.

Conclusão

Para maioria, cápsulas de açaí são parte segura e nutritiva de estilo de vida saudável. Praticamente isentas de efeitos colaterais, frequentemente alternativa mais saudável a alguns medicamentos prescritos e OTC (siga sempre instruções do médico com prescrições), que têm perfis de efeitos colaterais muito maiores. Açaí fornece suplemento natural impulsionador de saúde.