Quais são os benefícios de tomar Açaí

? O açaí (pronunciado a- sa -ee) berry é um fruto de palmeira tropical que é nativa das florestas tropicais da Amazônia da América do Sul . Ele é considerado um super alimento , um rótulo que é aplicado a alimentos que tenham sido comprovadamente possui notavelmente alto valor nutritivo. Pesquisa

Em um artigo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry , o USDA resumiu os resultados de sua pesquisa clínica sobre o açaí . Os resultados do estudo mostraram que as bagas de açaí tem extremamente poderosas propriedades antioxidantes .
Antioxidantes

Nas suas conclusões , o USDA declarou que os potentes antioxidantes no açaí oferecem benefícios significativos no tratamento da doença e do processo de envelhecimento . Isto é porque a neutralizar os efeitos dos radicais livres no organismo , que são responsáveis pela doença e envelhecimento prematuro . Os antioxidantes no açaí impulsionar o sistema imunológico e ajudam o corpo a combater doenças .
Protein

Açaí é , de acordo com a saúde real Respostas site , incrivelmente rica fonte de proteínas . Além do mais , esta é uma forma de proteína vegetal orgânico que não resulte na produção de colesterol durante a digestão . Isso o torna uma fonte ideal de proteína para pessoas que precisam de aumentar a sua ingestão deste nutriente , sem o teor de colesterol de muitos outros alimentos protéicos.
Colesterol

De acordo com do Instituto de Ciências da Saúde ( HSI ) , Açaí bagas têm quantidades elevadas de ácidos graxos essenciais. Em particular , ela é rica em omega omega 6 e 9 de ácidos gordos essenciais que contribuem para diminuir os níveis elevados de colesterol no organismo . Estes compostos incluem ômega 6 e ômega 9 de ácidos graxos essenciais , que ajudam a baixar os níveis do corpo de LDL ( lipoproteína de baixa densidade ), ou colesterol "ruim" , enquanto ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol "bom" ( lipoproteínas de alta densidade).

coração saúde

Açaí também é benéfico para a saúde cardiovascular. Isso é por causa de seu alto teor de antocianinas , que é o mesmo ingrediente ativo no vinho tinto que o torna tão saudável para o coração.
Energia

Açaí também contém uma grande quantidade de lipídios que são benéficos para aumentar a energia e resistência. Por este motivo, é cada vez mais popular entre os atletas que aprendem de seus benefícios. Também é útil para ajudar o corpo para construir músculos, queimar gordura e digerir os alimentos.