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Creme Caseiro de Inhame Selvagem (Wild Yam)

Variedades de inhame selvagem (inhame mexicano, chinês) contêm compostos que mimetizam progesterona e estrogênio. Popular em pomadas/unguentos; creme de inhame selvagem amplamente usado por mulheres na perimenopausa e gestantes buscando aumento de estrogênio. Fazer em casa não leva muito tempo e requer poucos ingredientes.

Ingredientes

• 3 xícaras de raiz de inhame selvagem picada e em cubos
• 1 galão de água destilada
• 1/2 xícara de grânulos de cera de abelha emoliente
• 3 colheres de sopa de ácido esteárico
• Panela de 4 quartos antiaderente e tigela grande de vidro

Escolha ingredientes com cuidado; compre ácido esteárico e cera de abelha de fornecedor confiável de saboaria. Ácido esteárico (pó branco com grumos) engrossa receitas cosméticas e dá espuma. Grânulos de cera de abelha brancos/amarelos, bolinhas minúsculas. Lojas de ervas holísticas vendem raízes de inhame selvagem.

Preparo

Coloque água destilada e inhame picado na panela; cozinhe ~40 min. Mexa e amasse cubos enquanto amolecem (colher de pau/plástico), só o suficiente para amassar alguns. Deixe a maioria sólida para não absorver toda água. Água de cozimento quebra inhames; fina camada espumosa de "gordura" forma no topo. Retire camada com colher, coloque na tigela de vidro. Reserve ~1/2 xícara de água de inhame. Descarte resto. Gordura de inhame encolhe ao esfriar; o que parece muito na verdade não é, então retire o máximo possível.

Adicione 1/2 xícara de grânulos de cera de abelha à tigela com gordura quente; mexa enquanto derretem. Se necessário, micro-ondas 20 seg potência alta. Adicione pó de ácido esteárico; mexa vigorosamente ≥3 min até formar espuma espessa. Adicione pequenos incrementos da água de inhame reservada até atingir espessura desejada.

Uso

Deixe creme esfriar na tigela, coberto com filme plástico, até temperatura ambiente. Massageie creme rico, alaranjado, nas partes macias/sensíveis da pele para aproveitar propriedades estrogênicas. Áreas: seios, abdômen, coxas, nádegas. Receita rende ~6 meses se usado a cada 2 semanas. Adicione ~3 colheres chá de óleo de vitamina E para conservar; coloque em pote com tampa hermética. Dura ~1 ano em local fresco/escuro.