Como fazer chá de ervas com Sage

Sage é um remédio herbal tradicional usado para tratar diversos males menores . De acordo com o " Reference Desk do Médico para Fitoterápicos ," salvia pode ser usado para tratar problemas digestivos, como dor de estômago e diarréia, irritação da garganta ou gengivas , e por mulheres amamentando para corrigir um excesso de oferta de leite materno. Porque chá de sálvia ocasionalmente provoca efeitos secundários graves ( ver Advertências ) , limitar o seu consumo a uma ou duas xícaras por dia . Coisas que você precisa
1 colher de sopa . sálvia fresca picada ou 1 colher de chá. sage folhas secas
bola chá ou peneira
Cunha de limão (opcional)
mel ou outro adoçante (opcional)
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1

Traga 1 1 /2 xícaras de água para ferver em um bule de chá , chaleira, ou panela pequena . Embora você só vai precisar de cerca de seis onças de água , alguns vão evaporar como você aquecê-lo .
2

Coloque o sábio em uma bola de chá ou de colocá-lo diretamente na xícara de chá.

3

Despeje água fervente sobre a bola de chá ou sábio no copo . Deixe o chá em infusão por cerca de cinco minutos . Quanto mais tempo você íngreme o chá , mais forte ela será. Muito forte chá de sálvia pode ser desagradavelmente amargo, mas o chá que é muito fraco não pode ter benefícios terapêuticos.
4

Retire a bola de chá da xícara , se você estiver usando um. Caso contrário, use uma peneira para esticar o sábio da água.
5

Adicione um pouco de suco de limão fresco e mel ou outro adoçante , se desejar.