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Os Efeitos do Chá de Rooibos: Antioxidantes e Benefícios para Pele e Digestão

Rooibos (Aspalathus linearis) é nativo da África do Sul e pertence à família das leguminosas. Tem sido usado há séculos para fazer chá de ervas. Também é conhecido como chá vermelho sul-africano. Rooibos é conhecido por ter muitos benefícios à saúde devido à sua alta quantidade de antioxidantes. De alergias e tensão nervosa a problemas de digestão, existem muitos efeitos positivos no consumo de chá de Rooibos.

Baixos Níveis de Tanino

O chá de Rooibos tem níveis muito baixos de tanino (polifenóis vegetais). Devido aos seus baixos níveis de tanino, não tem efeito adverso na absorção de ferro e proteínas pelo corpo.

Ácido Alfa-Hidroxi, Zinco e Magnésio

O chá de Rooibos contém tanto ácido alfa-hidroxi quanto zinco. Ambos são altamente benéficos para estimular pele saudável. Também contém magnésio, vital para a manutenção de um sistema nervoso forte e saudável.

Suplementos

O chá de Rooibos também funciona como suplemento nutricional. Suplementa as quantidades diárias necessárias de manganês, cálcio e flúor em particular. Todos são necessários para o crescimento de dentes e ossos saudáveis.

Pele

O chá de Rooibos também tem efeito calmante e suavizante na pele. Pode aliviar irritações cutâneas e coceira. É muito útil para lidar com condições comuns de pele como eczema, acne, psoríase e até assaduras. Nesses casos, pode-se aplicar chá de Rooibos diretamente sobre a área irritada.

Problemas Digestivos

O chá de Rooibos também é altamente benéfico para lidar com problemas digestivos e desconfortos estomacais. Isso ocorre parcialmente porque o chá de Rooibos naturalmente não contém cafeína. Pode aliviar aflições como úlceras estomacais, azia, vômito e náusea.

Antioxidantes

Existem dois antioxidantes principais no chá de Rooibos — nothofagin e aspalathin. Estes antioxidantes são antivirais, antifúngicos e antibacterianos. Também podem ajudar a neutralizar danos causados por radicais livres antes que causem danos ao corpo. Radicais livres causam danos oxidativos às células. Aspalathin é cheio de flavonoides importantes e ácidos fenólicos, todos úteis e saudáveis para o corpo.