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Quais São os Benefícios da Urtiga (Stinging Nettle)

As urtigas urticantes são o terror de quem usa manga curta e calções em quase todo o mundo, mas surpreendentemente são usadas para alimento, tecido e tratamento médico por pessoas em todo o mundo. Hoje, são mais conhecidas como suplemento médico. Conhecidas há séculos pelos benefícios médicos, hoje cientistas estudam como os químicos por trás da sua urticária podem aliviar muitas condições comuns.

Identificação

Urtigas são plantas perenes que crescem de 1 a 2 metros, conhecidas por folhas e caules cobertos de espinhos finos. Ao contacto com a pele, pontas quebram e químicos irritantes saem. Incluem histaminas e serotonina, que podem ser medicamente úteis. Usadas em chás, cremes, suplementos. Alguns aplicam folhas diretamente na pele.

Uso Tradicional

Chás de urtiga trataram dor articular por centenas de anos. Curandeiros usavam as próprias urtigas para aliviar dor muscular/articular, açoitando o paciente. Não é tão estranho: químicos nos espinhos, que causam dor no contacto, anulam dor de músculos doridos, processo chamado contra-irritação.

Próstata

Suplementos de urtiga são hoje mais conhecidos para tratar hiperplasia benigna da próstata (HBP). Alguns estudos mostram que alivia sintomas como dificuldade em urinar, gotejamento pós-micção e vontade constante. Contudo, tratamentos com urtiga não diminuem tamanho da próstata como medicamentos tradicionais. Pode ter efeitos positivos afetando hormonas. Pergunte ao seu médico antes de tentar tratamento para HBP.

Outros Usos

Pode ser útil noutras condições. Remédio tradicional para osteoartrite; alguns doentes tomam doses menores de analgésicos tradicionais durante tratamentos com urtiga. Suplementos podem afastar febre dos fenos atuando como anti-histamínico natural. Além de condições médicas, urtiga é usada como fibra para fio natural. Pode ser cozinhada e comida, boa fonte de vitamina A, C e proteína.

Avisos

Suplementos de urtiga não são regulados pela FDA. Ao comprar, não sabe quanto urtiga contém nem o que mais há no produto. Não é adequada para todos. Pode causar flutuação de açúcar no sangue, insegura para diabéticos. Pode amplificar efeitos de AINEs (aspirina, ibuprofeno).