Chás de Ervas para Asma

Chás Naturais para Aliviar Crises de Asma

Asma é doença inflamatória das vias respiratórias desencadeada por alérgenos. Durante crise, vias inflamam e produção de muco aumenta, causando obstrução por tampões de muco e constrição muscular ao redor das vias, estreitando-as (Sistema de Saúde da Universidade da Virgínia). Asma deve ser monitorada por médico; chás herbais podem reduzir gravidade dos ataques.

Chá de Altea (Marshmallow)

Usada medicinalmente há milhares de anos (Universidade de Maryland), alivia ampla variedade de condições. Universidade de Maryland e Universidade Estadual do Novo México sugerem altea como remédio caseiro para asma. Contém compostos que reduzem inflamação e melhoram complicações respiratórias associadas a bronquite, resfriados e asma.

Preparo: Compre folhas secas de altea em loja de ervas. Aqueça 150 ml de água (não ferva). Adicione 2 a 5 colheres de chá de folhas secas. Adoce a gosto, mexa e beba até 3 vezes ao dia. Como altea reveste estômago com substância gelatinosa, pode dificultar absorção de medicamentos; converse com seu médico antes de beber.

Chá de Lobélia e Camomila

Lobélia usada tradicionalmente para doenças respiratórias (pneumonia, bronquite, asma) por nativos americanos (Universidade de Maryland). Atualmente utilizada para limpar muco dos brônquios e trato respiratório — ideal para excesso de muco na asma. Era fumada para reduzir abstinência de nicotina, mas FDA proibiu venda de produtos para fumar contendo lobélia em 1993 por falta de evidência. Universidade de Maryland alerta: doses médias a grandes causam efeitos adversos (náusea, em casos graves coma). Com consentimento do profissional de saúde, trata asma eficazmente. Devido ao gosto acre, misture outra erva, como camomila.

Preparo: Misture ¼ colher de chá de lobélia seca com 2 a 3 colheres de chá de camomila seca em 240 ml de água fervente. Deixe em infusão 30 a 40 min, coe e beba 60 ml 4 vezes ao dia. Converse com seu médico antes de iniciar.