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Benefícios dos Suplementos de Ácido Hialurónico

O ácido hialurónico é um membro da família dos glicosaminoglicanos. É um carboidrato complexo natural encontrado na cartilagem, tecido conjuntivo, fluido articular e pele. Encontra-se em todos os tecidos do corpo e desempenha papel central nas funções corporais. Manter níveis adequados é vital, e suplementos mantêm os níveis no alvo.

Função

O ácido hialurónico ajuda a regular e preservar a humidade nos tecidos e entregar nutrientes nas células. Melhora a capacidade de retenção de água dos tecidos e elimina resíduos de células que não recebem irrigação sanguínea direta, como a cartilagem. Liga-se ao colagénio e elastina para construir cartilagem. Além de sustentar as articulações amortecidas, ajuda a aumentar o fluido sinovial lubrificante.

Significado

Passa por um método natural de limpeza enzimática que permite melhor absorção. Isto é especialmente importante na forma de suplemento. Suplementos tornaram-se cada vez mais populares para fins cosméticos e médicos. Além de suplemento oral, pode ser administrado por injeção.

Benefícios Médicos

Segundo a Fundação de Investigação de Suplementos, "o AH parece atuar através de vários mecanismos incluindo restauração de fluido sinovial mais normal com viscoelasticidade melhorada, efeitos na biossíntese e degradação da cartilagem, efeitos anti-inflamatórios e analgésicos diretos". Suplementos são considerados tratamento eficaz para artrite, síndrome de fadiga crónica, fibromialgia e dor ligada a danos articulares. Também úteis no aumento de densidade óssea, força muscular, mobilidade, alerta, qualidade do sono, potência sexual e cicatrização de feridas.

Benefícios Cosméticos

Suplementos apoiam função cutânea saudável. O ácido hialurónico ajuda a reproduzir células cutâneas saudáveis numa matriz de colagénio aumentando hidratação e atuando como lubrificante na matriz de colagénio da pele. Dado que é elemento da construção da pele e enfraquece com a idade, suplementos garantem níveis amplos para sustentar aparência e função globais.

Considerações

Disponíveis em lojas de produtos naturais, farmácias, lojas de vitaminas e distribuidores online. O valor diário de suplementos orais não foi ainda estabelecido. Dosagem comum é 50 mg uma ou duas vezes ao dia, mas consulte o seu profissional de saúde para determinar a dosagem.