Quando os homens devem tomar suplementos para a saúde da próstata

? Da próstata, uma glândula encontrada apenas em homens , é mais ou menos do tamanho de um caroço de pêssego . Senta-se logo abaixo da bexiga, envolve a uretra e é a principal responsável pela produção de uma parte do fluido seminal. A próstata atinge seu tamanho adulto e , em seguida, pára de crescer . Mas à medida que os homens envelhecem , a próstata pode se tornar alargada, causando uma série de problemas , como dor durante a micção e dificuldades sexuais . Manter um estilo de vida saudável é fundamental para reduzir seu risco de desenvolver uma próstata aumentada , especialmente quando se aproxima a meia-idade . Quando os homens devem começar a ser pró-ativa sobre a saúde da próstata ?

Preocupações de próstata geralmente não começam a afligir os homens com menos de 65 anos de idade, assim como regra geral, a maioria dos homens não precisam fazer exames preventivos de próstata ou exames feito até por volta dos 50 anos. Nesta idade , mais da metade dos homens têm ampliado prostrates e nunca realizá-lo, já que os sintomas podem não ser aparente. A Associação Americana de Urologia aconselha os homens afro-americanos e aqueles com um parente direto que sofre de problemas de próstata para começar a exames e testes anuais com a idade de 40.
Como pode mais Masculino Seja proativo sobre a saúde da próstata ?

Vários suplementos alimentares são úteis no tratamento e na prevenção de problemas da próstata . De acordo com o Dr. James Balch , urologista e autor do livro "Prescrição para cozinhar e Dietary Wellness ", escreve , "Se um homem quer ficar de fora da sala de cirurgia e evitar o câncer de próstata, ele precisa ir a todo vapor em evitar o lixo alimentos ricos em gordura e as toxinas ambientais que contribuem para os problemas da próstata , e para começar um programa nutricional sábio que inclui os suplementos básicos que afetam a próstata. "

suplementos que foram mostrados para contribuir para a melhoria da saúde da próstata incluem ácidos graxos essenciais, saw Palmetto e Pygeum . Depois de uma dieta rica em fibras , baixo teor de gordura , que inclui óleo de linhaça, muita água e um multivitamínico diariamente no início da meia-idade , se não antes, também pode melhorar significativamente a capacidade de um homem para afastar ou problemas de próstata de batalha que pode provar graves mais tarde na vida .

Se você é um homem e , no mínimo, 40 anos de idade , converse com seu médico sobre o que as possíveis mudanças de estilo de vida e suplementos pode funcionar melhor para você , a fim de ser pró-ativa sobre o cuidado da próstata.