Chás de Ervas para Aliviar Sintomas do Resfriado Comum

Embora não exista cura para o resfriado comum, certos chás de ervas ajudam a aliviar sintomas como espirros, olhos lacrimejantes, congestão nasal, dor de garganta e tosse. Os fitoterápicos atuam combatendo a infecção e fortalecendo o sistema imunológico. Chás de ervas são uma boa forma de reforçar a imunidade e amenizar o desconforto. Para sintomas persistentes, consulte seu médico.

Chá de Sálvia

A sálvia possui propriedades antissépticas e adstringentes, segundo a educadora herbalista Cascade Anderson Geller, no livro "The Doctor's Book of Herbal Home Remedies". Combate infecções e seca secreções como gotejamento pós-nasal. Para aliviar o resfriado, beba 1/2 xícara de chá de sálvia duas vezes ao dia, entre as refeições. Infunda 1 colher de chá de sálvia medicinal seca em 1/2 xícara de água fervente, coe e beba lentamente.

Chá de Mil-folhas, Sabugueiro, Hortelã-pimenta e Erva-gateira

Mil-folhas, sabugueiro e hortelã-pimenta formam uma combinação clássica para resfriados. A erva-gateira adiciona ação descongestionante. Beba 3 a 4 xícaras diárias desta mistura. Todas estas ervas estimulam o sistema imunológico elevando a temperatura corporal — mecanismo natural de defesa que dificulta a proliferação de germes e vírus. Misture partes iguais de flores de sabugueiro e mil-folhas, folhas de hortelã-pimenta e erva-gateira (secas). Infunda 1 colher de chá da mistura em 240 ml de água fervente. Coe e beba.

Chá Verde

Beba 1 xícara de chá verde por dia durante o resfriado. Possui fortes propriedades anti-inflamatórias que acalmam a produção de muco. Encontre em saquinhos prontos em lojas de produtos naturais. Para chá medicinal, deixe o saquinho em infusão por pelo menos 10 minutos. Coe e beba.