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Usos Medicinais do Chá de Hibisco

Introdução

Nunca antes remédios naturais foram tão populares. Muitas pessoas estão se voltando para remédios herbais a fim de viver um estilo de vida mais verde e tratar problemas de saúde de uma maneira mais segura e natural sem o uso de medicamentos prescritos. O chá de hibisco herbal pode não ser tão popular quanto sua contraparte verde, mas a pesquisa está começando a revelar alguns benefícios de saúde ocultos nesta variedade.

Sobre o Chá de Hibisco

A característica distintiva do chá de hibisco é sua cor rosa. De acordo com a Wikipedia, "O chá de hibisco tem um sabor ácido, semelhante a cranberry, e açúcar é frequentemente adicionado para adoçar a bebida. O chá contém vitamina C e minerais e é usado tradicionalmente como um medicamento leve." De acordo com um artigo de 11 de novembro de 2008 no The Heart, "Resultados de um pequeno ensaio randomizado mostram que três xícaras de chá de hibisco diariamente por seis semanas reduziram a pressão arterial sistólica (PAS) em cerca de 7 mm Hg em indivíduos pré-hipertensos e levemente hipertensos." Consequentemente, o chá de hibisco é apreciado mundialmente e também é conhecido como chá Jamaica, roselle, karkady, bissop e sorrel vermelho. Pode ser preparado como bebida quente ou fria. Para colher os maiores benefícios de saúde, é melhor se usado dentro de algumas horas após prepará-lo.

Benefícios à Saúde

O maior benefício à saúde proporcionado aos bebedores de chá de hibisco é a pressão arterial mais baixa. De acordo com Whole Living, consumir 2 colheres de sopa de ervas secas em infusão em 1 xícara de água todos os dias ajuda a baixar a pressão arterial. Beber chá herbal também tem sido citado há muito tempo por suas qualidades de desintoxicação. Chás herbais limpam internamente o corpo e podem ser substitutos ideais para bebidas açucaradas, que inevitavelmente causam inflamação. Folhas de hibisco são frequentemente encontradas em muitas misturas de chá no mercado hoje e estão tipicamente disponíveis em lojas de alimentos saudáveis.

Armazenamento

Para preservar chá solto, é melhor armazenar ervas secas em local escuro, fresco e seco para manter os ingredientes ativos. Também é importante sempre verificar a data de validade em qualquer chá que você compre.

Efeitos Adversos

Até o momento, nenhum efeito colateral adverso foi relatado. Em uma conferência de imprensa da American Heart Association em 2008, a Dra. Diane L. McKay relatou que: "Existem alguns dados da Nigéria, onde sabemos que o consumo per capita médio de uma bebida contendo hibisco é cerca do equivalente a 25 xícaras do nosso chá de hibisco todos os dias, e nenhum efeito adverso foi demonstrado."