Entendendo e Controlando Próstata Aumentada: Abordagens Naturais

Glândula prostática localizada em homens abaixo da bexiga, responsável por criar sêmen, que nutre espermatozoides nos testículos. Segundo Mayo Clinic, homens em meados/fim dos 40 anos experimentam alguma forma de aumento da próstata. Quando aumentada, pressiona uretra, dificultando micção. Aumento prostático, ou hiperplasia prostática benigna (HPB), não é sintoma de câncer de próstata; na maioria dos casos, medicação e remédios herbais reduzem inchaço.

Saw Palmetto (Serenoa repens)

• Cresce localmente nos EUA na costa do golfo, aparência como palmeira. Funciona como antiandrogênico, reduz quantidade de di-hidrotestosterona (DHT) criada na próstata. DHT convertido de testosterona na próstata; quando superproduzido, próstata aumenta.
  Como tratamento para próstata já aumentada: consumir 160 mg saw palmetto 2x/dia com 240 ml água fria, recomendado por Connecticut Center for Health. Dosagem total diária nunca exceder 320 mg. Como prevenção: 200 mg/dia reduz DHT no sistema e risco de aumento futuro.

Óleo Anti-inflamatório

• Inflamação prostática causa desconforto geral e dificulta micção. Erva-de-São-João, óleos essenciais de lavanda e alecrim aumentam circulação sanguínea na área aplicada. Melhorando fluxo sanguíneo na próstata aumentada, inflamação diminui lentamente, reduzindo pressão na uretra.
  Para fazer óleo anti-inflamatório: misture 1/2 colher chá óleo essencial lavanda + 1/2 colher chá alecrim. Combine com 60 ml óleo de erva-de-São-João e mexa 1 min. Lave mãos para esterilizar e massageie generosamente solução diretamente na pele entre ânus e escroto. Massageie 2x/dia, manhã e antes de dormir para alívio inflamação.

Zinco

• Classificado como oligoelemento essencial, uso no corpo: impulsiona crescimento celular e melhora sistema imune. Deficiência de zinco acredita-se uma causa de aumento prostático. Recomenda-se homens consumirem pelo menos 15 mg zinco diretamente de alimentos. Como suplemento, 75 mg/dia fornece nutrientes para sistema imune reduzir inflamação, começando a diminuir tamanho de próstata aumentada.