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Ervas para Dor nas Costas: Alívio Natural

Contexto

Dor nas costas é comum e difícil de diagnosticar. Mayo Clinic: 4 em cada 5 americanos terão dor lombar ao menos uma vez na vida. Tratamentos herbais podem proporcionar alívio.

Ervas Principais

Camomila

Reduz inflamação e espasmos musculares. Estudos in vitro (Univ. Maryland) mostram propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.

Tanaceto (Feverfew)

Contém partenolido, composto ativo que alivia espasmos musculares. Também usado para enxaquecas e febre.

Bardana (Burdock)

Purifica sangue e trata eczema. Acredita-se ter efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e antibacterianos. Univ. Maryland: poucos estudos científicos examinaram seus efeitos.

Garra do Diabo (Devil's Claw)

Trata dor, complicações na gravidez, feridas cutâneas. Contém glicosídeos iridoides (anti-inflamatórios). Harpagosídeo, concentrado na raiz, tem efeito analgésico significativo.

Casca de Salgueiro (Willow Bark)

Contém salicina, precursora fitoquímica da aspirina (Memorial Sloan-Kettering). Trata febre, dor de cabeça, inflamação, gripe. Evitar se há reação adversa à aspirina.