Como usar gengibre como afinador do sangue

O gengibre é frequentemente usado como afinador de sangue totalmente natural para ajudar a prevenir ataques cardíacos, AVCs e outras condições relacionadas ao coração. Gingerol é um composto químico que ocorre naturalmente no gengibre e demonstrou impedir que células sanguíneas e plaquetas coagulem e se agreguem. O gengibre também foi comprovado para prevenir a produção de colesterol no fígado.

Instruções

1. 1. Converse com seu médico sobre usar gengibre como afinador de sangue. Se seu médico concordar que tomar gengibre seria benéfico para você, ele pode recomendar uma dosagem apropriada de suplemento herbal de gengibre e sugerir que você pare de tomar qualquer outro medicamento afinador de sangue.

   2. Vá à sua farmácia local ou loja de alimentos naturais para comprar um suplemento herbal de gengibre. Pergunte às pessoas que trabalham na loja por recomendações das melhores marcas.

   3. Verifique o rótulo do suplemento herbal de gengibre que você compra para ter certeza de que é feito de ingredientes orgânicos sem químicos ou substitutos adicionados. Gingerol é o único composto químico que precisa estar presente no suplemento herbal para ser eficaz como afinador de sangue.

   4. Observe efeitos colaterais negativos que você possa experimentar após começar a usar um suplemento herbal de gengibre. Algumas pessoas experimentam azia, gases excessivos e náusea após tomar doses grandes de gengibre. Você pode decidir descontinuar o uso de gengibre se esses sintomas se tornarem muito difíceis de gerenciar.

   5. Coma alimentos que incluam gengibre e beba refrigerante de gengibre (ginger ale). Embora tomar um suplemento herbal funcione para algumas pessoas, outras escolhem uma abordagem mais relaxada simplesmente adicionando gengibre à sua dieta.

Evidência e alerta crítico: Gingerol inibe agregação plaquetária in vitro e em modelos animais. Em humanos, efeito é modesto (comparável a aspirina em baixíssima dose). Risco real de sangramento se combinado com varfarina, DOACs, AAS, clopidogrel. Não substitua anticoagulantes prescritos por gengibre. Use apenas como coadjuvante dietético com conhecimento do médico.