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Ervas Naturais que Regulam a Pressão Arterial com Segurança

Alho
Alho é a erva natural mais eficaz para regular pressão arterial. Não apenas baixa pressão alta, mas também eleva pressão muito baixa, algo que nenhum fármaco faz. Melhores resultados com ingestão de 3 a 5 dentes de alho branco cru diariamente. Mel cru pode ajudar a cortar o sabor forte.

Caiena
Pimenta caiena auxilia circulação, reduzindo pressão. Pimentas mais eficazes: habanero e serrano. Jalapeños não são quentes o suficiente. Curandeiros naturais recomendam dose diária de uma xícara de chá de caiena (1 colher de chá de pó em água quente). Propriedades termogênicas regulam pressão aumentando circulação e metabolismo.

Bagas de Espinheiro
Europeus descobriram benefícios para o coração, usando para tratar circulação, taquicardia e pressão. Flavonoides e glicosídeos cianogênicos nas bagas baixam pressão alta dilatando vasos, melhorando circulação e apoiando função cardíaca. Antioxidante e diurético, previne placa arterial e reduz volume sanguíneo.

Trevo-Vermelho
Atua como afinador de sangue, essencial para baixar pressão alta. Flores são a parte ativa, melhores frescas e ainda roxas. Evite flores marrons, indicam colheita quando já mortas ou morrendo.

Gengibre
Conhecido mundialmente por propriedades medicinais, devido a saponinas, terpenoides, flavonoides e outros compostos. É vasodilatador e relaxa músculos, reduzindo pressão sobre vasos. Efetivamente baixa pressão e reduz palpitações. Também dá suporte digestivo, aliviando náusea e desconforto estomacal.

Outras Ervas e Plantas Úteis
Outras ervas selvagens e cultivadas usadas por curandeiros naturais há séculos para tratar hipertensão: mirtilo, melissa, cimicífuga, raiz de malva, mirra, eupatória, salsa, casca de cássia, raiz de fitolaca, hortelã-pimenta, dente-de-leão, arruda, ginseng, funcho, uva-ursi, ginkgo, verbena, valeriana, casca de cereja selvagem, lavanda e mil-folhas. Algumas atuam como vasodilatadores e afinadores de sangue, outras simplesmente relaxam e aliviam estresse.