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Problemas de Saúde e Efeitos Colaterais do Óleo de Peixe

Alguns tomam cápsulas de óleo de peixe para aumentar ingestão de ômega-3. Segundo Mayo Clinic, aumento de ômega-3 beneficia: redução triglicerídeos, risco de infarto, arritmias perigosas, AVC e morte em doenças cardiovasculares conhecidas. Porém, cápsulas têm efeitos colaterais que levam a problemas: sangramento aumentado, desconforto estomacal, cheiro de peixe.

Problemas Gastrointestinais

Cápsulas causam dor estomacal, azia, refluxo, arrotos, diarreia. Se já tem problemas (refluxo, síndrome intestino irritável), mais propenso a efeitos desagradáveis. Mais prevalentes em doses altas. Minimize começando dose baixa e tomando nas refeições.

Problemas Respiratórios

Podem causar infecções respiratórias altas e inchaço de vias respiratórias/nasais. Não em todos pacientes.

Risco de Sangramento

Ômega-3 pode aumentar risco de sangramento. Doses maiores: risco de AVC hemorrágico, epistaxe, sangue na urina. Cápsulas diminuem agregação plaquetária e prolongam tempo de sangramento, aumentando risco de complicações hemorrágicas.

Glicose Sanguínea

Cápsulas aumentam glicose de jejum em diabetes tipo 2. Evidência sugere não causar efeitos de longo prazo. Se tem diabetes tipo 2, consulte médico antes de tomar óleo de peixe.