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Reguladores Naturais de Açúcar no Sangue para Diabetes: Remédios Herbais

Pessoas com diabetes, um distúrbio do açúcar no sangue resultante da incapacidade de produzir insulina suficiente, precisam encontrar formas de regular sua glicemia. Embora a maioria dos diabéticos utilize medicamentos convencionais, incluindo injeções de insulina, muitos recorrem a remédios herbais para regular o açúcar no sangue naturalmente. Canela, chá verde, estévia e ginseng podem ajudar quem deseja controlar a glicemia com fitoterapia.

Canela

• A canela alimentar comum pode ser comprada em qualquer mercearia e preparada como um chá que reduz o açúcar no sangue. Embora a canela em pó possa ser usada, paus ou lascas de canela funcionam melhor. Basta colocar um pau de canela ou uma colher de sopa de lascas em uma xícara e despejar água fervente. Deixe em infusão por 2 a 3 minutos, retire os pedaços de canela e adoce a gosto.

Chá Verde

• O chá verde é feito das folhas da planta Camellia sinensis e é uma bebida comum na Ásia. As folhas usadas não são fermentadas, ao contrário do chá preto. O chá verde está disponível em sachês e em diversos sabores para quem deseja baixar a glicemia mas não aprecia o sabor natural.

Estévia

• As folhas da planta estévia (Stevia rebaudiana) são secas e pulverizadas para criar um adoçante natural. Além de adoçar, auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue. Pode ser usada no cozimento ou para adoçar bebidas sem elevar a glicose como o açúcar.

Ginseng

• A raiz do ginseng americano também pode reduzir o açúcar no sangue. Disponível em cápsulas, comprimidos, pó ou líquido. As dosagens variam; diabéticos devem consultar seu médico antes de decidir a quantidade a tomar.

Considerações

• Embora ervas possam ajudar a baixar a glicemia, podem ter efeitos colaterais que devem ser discutidos com o médico. Ervas não são reguladas pela FDA, então a potência e formulação variam. É sensato usar remédios herbais para hiperglicemia sob supervisão médica.