Como Usar Tinturas (Extratos Herbais)

Usar uma tintura é uma maneira fácil de melhorar a eficácia de ervas medicinais. Como uma faceta fundamental da medicina alternativa, tinturas são extrações de ervas medicinais que criam uma dosagem mais concentrada. Usando alguns ingredientes domésticos, você pode facilmente fazer e usar tinturas em casa.

Materiais Necessários

• Ervas secas ou frescas
• Álcool de 80 proof (40% ABV) ou superior
• Pote de vidro
• Gaze ou musselina

Instruções

1. Coloque meia xícara de ervas no pote.
2. Despeje álcool no pote até que as ervas estejam completamente cobertas. Vodka ou rum são tipicamente usados.
3. Agite o pote. Mantenha o pote em um local fresco e escuro por duas semanas, agitando bem todos os dias.
4. Coe as ervas da tintura usando gaze ou musselina e coloque a tintura em outra garrafa.
5. Tome 1 colher de chá da tintura por dia na hora da refeição.

Usando Tinturas

6. Reduza a pressão alta com uma tintura. Alho, espinheiro (hawthorn), tília (linden) e betônica (wood betony) são remédios herbais comuns para pressão alta.
7. Trate acne com uma tintura feita de flores de calêndula.
8. Use uma tintura herbal de equinácea para tratar dor de garganta.
9. Tome uma tintura de melissa, camomila, lúpulo, flor de maracujá ou valeriana à noite para curar insônia. Você pode reconhecer estas ervas de chás herbais calmantes.
10. Experimente uma tintura feita de camomila, casca de salgueiro, escutelária (skullcap), valeriana ou betônica para curar dor de cabeça.