O Efeito de Ervas Medicinais no peso corporal

Ervas medicinais têm sido muito utilizados para ajudar na perda de peso. Juntamente com dieta e exercício, um regime de perda de peso à base de plantas podem acelerar a perda de peso e melhorar sua saúde geral. Usado em quantidades seguras , ervas de perda de peso pode ser uma alternativa segura para a perda de peso drogas de prescrição , mas é importante notar os seus efeitos secundários e potencial para o abuso . Ervas termogênicos

ervas termogênicos são ervas que afetam o peso corporal através do aumento da sua taxa de respiração , freqüência cardíaca e taxa de digestão . Ervas termogênicos comuns incluem o chá verde , urtiga e dente de leão. Ervas termogênicos incluem geralmente um estimulante , como a cafeína, que ajuda a queimar calorias extras e também pode fazer com que seu corpo para reduzir o seu peso de água. Efeitos fisiológicos adversos relacionados ao uso de perda de peso à base de ervas estimulantes incluem tremores , tontura, náusea , sudorese e cólicas abdominais. Efeitos psicológicos adversos dos estimulantes à base de plantas podem incluir raiva , pânico, e em casos extremos , alucinações e episódios psicóticos . Alguns usuários de estimulantes à base de plantas podem tornar-se viciado ao efeito estimulante da erva e vai experimentar uma queda de energia quando o tratamento com estimulantes está parado.
Ervas Água de redução

ervas redutoras de água , também conhecidas como ervas diuréticas , são utilizadas para a perda de peso, porque eles causam o corpo para expelir a água a uma velocidade mais rápida , o que pode reduzir o inchaço , edema e causar uma queda no peso corporal . Diuréticos não reduzir a gordura e só oferecem um efeito de perda de peso temporária , uma vez que o peso da água é adquirida de volta quando nova água é reabsorvida . Diuréticos podem ser perigosos porque podem causar desidratação , se você não beber água suficiente durante a tomá-los. Diuréticos comuns incluem ursi óvulos, tília , Yarrow e ervas que contenham cafeína , como o chá verde, urtigas e dente de leão.

Ervas laxantes

laxantes fitoterápicos são não é um método recomendado de perda de peso. Laxantes fitoterápicos estimular o seu sistema digestivo , fazendo com que o seu corpo para esvaziar o alimento que você come em uma taxa que é muito rápido para permitir que seu corpo para absorvê-lo . O uso de ervas laxantes pode causar deficiências nutricionais graves, incluindo uma deficiência de sais corporais necessárias , o que pode resultar em hospitalização e morte.
Inibidores de apetite

inibidores de apetite à base de plantas enviar mensagens para o seu cérebro que você está cheio. Inibidores de apetite pode ser tomado antes, durante ou depois de uma refeição para parar ânsias e fazer você comer menos. Inibidores de apetite comuns incluem pimenta caiena, erva-doce e grapefruit . Os efeitos colaterais de ervas de inibidor de apetite incluem náuseas e dor de estômago.

Considerações

Sempre verifique com seu médico se você tiver algum problema de saúde sobre como iniciar um plano de perda de peso à base de plantas . Ervas geralmente reconhecidos como seguros para a perda de peso incluem urtiga , chá verde e dente de leão.
Aviso

É importante entrar em contato com o seu médico antes de iniciar um plano de perda de peso. Perda de peso suplementos de ervas não têm a intenção de causar a perda de peso significativa por conta própria e deve ser combinada com uma dieta saudável e exercício plano.