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Ervas que Combatem o Refluxo Ácido (DRGE)

Definições

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE): expulsão de sucos gástricos do estômago de volta ao esôfago. Leva a azia, disfagia, regurgitação, lesões esofágicas, às vezes problemas respiratórios (tosse crônica, asma). Causa comum: esfíncter esofágico inferior disfuncional.

Tipos de Ervas

Ervas podem reparar danos da DRGE ou melhorar digestão para preveni-la:

• Alcaçuz desglicirrizinado (DGL) — erva reparadora: repõe revestimento mucoso interno do estômago, previne azia com uso contínuo.
• Suco de Aloe Vera: alivia irritação esofágica.
• Extratos de Canela: melhoram digestão, efeito aquecedor.
• Garra-do-Diabo (Devil's Claw): fortalece digestão, melhora absorção de alimentos.
• Hortelã-pimenta: melhora fluxo de sucos gástricos.

Dosagem

• DGL: 2 wafers de 380 mg, 3-4x ao dia entre refeições
• Suco de Aloe Vera: 98% puro, sem aloína/aloe-emodina. 2 xícaras, 3x ao dia entre refeições
• Canela: adicione à comida ou use em decocção (chá)
• Garra-do-Diabo: 1,5 a 2 g ao dia
• Hortelã-pimenta: chá com 1 colher cheia de folhas secas em xícara de água fervente. 10 min infusão. 3-4 xícaras ao dia

Benefícios

Melhora digestão, menos ácido estomacal → menos ácido no esôfago. Dor esofágica/estomacal diminui com cura de aloe vera e DGL. Estes fitoterápicos também ajudam: dor artrítica, cefaleia, inflamação articular, alívio do estresse.

Aviso

Alguns remédios herbais podem conflitar com medicações ou alergias existentes. Consulte seu médico antes de grandes adições ao plano suplementar. Não são solução rápida — combine com dieta saudável e exercícios para efeitos completos.