Será que chá verde evitar que você fique doente

? Chá verde é amplamente elogiado pelos entusiastas de saúde , e por boas razões . Ambos os estudos in vitro e ensaios clínicos têm apoiado a noção de que o chá verde pode prevenir a osteoporose , câncer de mama, problemas de pele , doenças cardíacas e problemas digestivos. Enquanto o chá verde não é de forma uma panacéia ou um substituto para um estilo de vida saudável , algumas evidências emergentes sugere que ele também pode aumentar a imunidade geral. Se ele é consumido como uma bebida ou feita sob a forma de um suplemento , o chá verde pode ajudar a melhorar as defesas do organismo contra bactérias patogénicas , fungos e vírus . Mechansim

alquilaminas são uma classe fascinante de compostos encontrados em folhas de chá. Além de muitos outros factores nutritivos encontrados no chá verde , estes produtos químicos podem ajudar a prevenir a doença , incentivando a mobilização das defesas imunológicas naturais na corrente sanguínea. Alquilaminas são também encontradas em muitas formas de fungos , vírus e bactérias , bem como em células cancerosas . Imunologistas , como o Dr. Jack F. Bukowski da Harvard Medical School sugeriram que as alquilaminas no chá verde pode " prep" o sistema imunológico, ensiná-lo a reconhecer os compostos em invasores patogênicos.
Estudo

cientistas da Universidade de Harvard descobriram que as alquilaminas no chá verde ajudou a aumentar a função imunológica durante os ensaios clínicos in vitro. Para testar suas teorias , imunologistas simulou uma infecção bacteriana em tubos de ensaio cheios de sangue humano. Eles descobriram que o sangue que foi exposto a alquilaminas respondeu muito mais fortemente para a infecção - o número , tamanho e resistência de células imunes de defesa foi significativamente maior . Os pesquisadores sugeriram que o chá verde pode melhorar a função imunológica em cinco vezes , e mais tarde confirmou os resultados do teste com um ensaio clínico em humanos . É, também, indicaram que os bebedores de chá verde têm imunidade reforçada.

Outros Fatores

Além de alquilaminas sozinho , o chá verde pode oferecer outros nutrientes e compostos que apoiar a saúde imunológica. Por exemplo, o chá verde é uma fonte de vitamina C , muito elogiado por suas propriedades de aumento do sistema imunológico. Os efeitos antioxidantes do chá verde também pode prevenir o estresse oxidativo no corpo , o que é um fator de risco para a doença . As pessoas que consomem chá verde são regularmente também mais provável que seja consciente da saúde em geral, assim os seus efeitos imuno- suporte pode ser agravada pelos efeitos gerais de um estilo de vida activo e saudável .

Outros Alquilamina Fontes

Os compostos que previnem doenças ativos do chá verde são encontradas em muitos outros alimentos à base de plantas também. Todas as formas de a planta do chá ( Camellia sinensis ) contêm quantidades moderadas de alquilaminas . O chá branco , chá preto e chá oolong tudo são boas fontes destes compostos , pois eles contêm L- teanina , um aminoácido o corpo converte -se naturalmente em amina . Além disso, alquilaminas são encontradas em alimentos comuns, como maçãs , cogumelos e vinho. Porque eles são uma descoberta relativamente recente , poucos estudos totalmente investigado os efeitos a longo prazo que alquilaminas ter sobre o corpo humano.
Especulação

Os estudos preliminares sobre verde o efeito do chá na saúde imunológica têm sido animadores . Os ensaios clínicos , no entanto, têm sido muito limitadas para os cientistas para tirar quaisquer conclusões concretas. O chá verde , provavelmente, ajuda a prevenir doenças infecciosas, mas as evidências ainda são escassos e inconclusivos. Dados os inúmeros benefícios para a saúde associados com chá verde, muitos nutricionistas recomendam que adultos bebem diariamente. Embora a sua eficácia na prevenção da doença permanece essencialmente não comprovada , os consumidores podem optar por exibir suporte imunológico como um " privilégio ", acrescentou associada a uma bebida já saudável.