casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Exemplos de Diuréticos Naturais: Ervas, Alimentos e Líquidos

Factos

Diuréticos naturais apoiam o corpo na remoção de fluidos em excesso aumentando o número de vezes que urina. Embora diuréticos sejam por vezes necessários, também retiram do corpo vitaminas e minerais importantes que precisarão de ser repostos. Diuréticos naturais incluem alimentos naturais, ervas e líquidos.

Diuréticos são usados quando há demasiado fluido e sódio no corpo. Diuréticos forçam os rins a livrar-se do sódio através da urinação. Segundo Native Remedies, esta pressão aplicada nos rins sinaliza ao corpo para dedicar o fluido em excesso ao processo de urinação. Isto remove a pressão nas paredes das artérias e restaura o fluxo sanguíneo natural.

Ervas

Vários órgãos dependem das propriedades curativas do dente-de-leão através das quais limpa a corrente sanguínea e fígado, segundo NutraSanus. O dente-de-leão melhora as funções dos rins, pâncreas, baço e estômago e trata infeções do trato urinário.

Chá verde como diurético natural apoia o processo de urinação, segundo NutraSanus. Esta erva antiga tem sido usada há séculos na cultura chinesa.

Segundo High Blood Pressure Info, a salsa é um diurético natural poderoso. Ativa os rins e ajuda a remover fluido em excesso. Para as suas propriedades diuréticas, a salsa é melhor tomada como chá.

Uva Ursi atua como diurético que suporta várias funções dos rins, fígado, bexiga e trato urinário.

Tília (Linden) ajuda a aumentar a urinação. Também é popularmente usada para tratar constipações, febre, infeções, enxaquecas e pressão alta.

Urtiga (Stinging Nettle) é um diurético eficaz e limpador de toxinas, segundo Bella Online.

Alimentos

Segundo Target Woman, os seguintes são alimentos que se comportam como diuréticos naturais: melancia, agrião, alcachofras, espargos, pepinos, couves de bruxelas, beterrabas, aveia, repolho, alface, cenouras e tomates.

Líquidos

Sumo de arando (cranberry) pode ajudar na remoção de retenção de fluidos em excesso e toxinas. Vinagre de maçã exibe propriedades diuréticas naturais e mantém níveis de potássio. Chá verde também é um líquido diurético natural. Cafeína como em chá e café também ajuda a aumentar a urinação.

Benefícios

Além de mover fluidos em excesso para fora do corpo, diuréticos naturais podem ajudar a tratar condições médicas como pedras nos rins, TPM, gonorreia, distúrbios hepáticos, ciática e inchaço linfático, segundo A1 Supplements. Segundo Native Remedies, diuréticos naturais também podem tratar fatores de risco relacionados com pressão alta, como hipertensão e problemas cardíacos.