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Ervas para Limpeza do Cólon

O cólon faz parte do intestino grosso e trato digestivo. Tudo que comemos passa por ele. Limpeza do cólon remove toxinas e resíduos acumulados antes que causem problemas. Muitas ervas ajudam na limpeza.

Como Funciona

Limpeza elimina toxinas induzindo evacuações mais soltas e possivelmente diarreia. Beba muita água durante a limpeza para evitar desidratação. Algumas dietas incluem alimentação rica em fibras, frutas e vegetais frescos, sempre saudável.

Sintomas

Se sente letárgico, pesado ou inchado, seu sistema digestivo pode precisar de impulso da limpeza. Diz-se que ajuda asma, alergias e artrite. Embora muitos façam limpeza regularmente, consulte especialista ou médico antes de misturar ou tomar ervas por conta própria. Ervas podem ser em cápsulas, chás ou para dar sabor a alimentos.

Efeito Laxativo

Ervas com efeito laxativo (leves a fortes):

• Aloe vera: alivia constipação, acalma intestino; enema natural. Laxativo forte. Não consuma se grávida.
• Semente de linhaça: fibra e ômegas saudáveis; nutre células, reduz inflamação. Laxativo leve.
• Folha de sene: laxativo. Como chá, evacuações muito soltas e possivelmente diarreia em 10 horas. Laxativo forte.
• Casca de psyllium: amolece matéria fecal presa produzindo fibra e água no cólon. Laxativo suave.
• Alga marinha: amolece fezes, fornece nutrientes essenciais. Laxativo leve.

Eliminam Toxinas pelo Suor

Ervas e especiarias que induzem suor: pimenta caiena (purifica sangue, elimina toxinas pelo suor); gengibre fresco (refresca hálito, auxilia digestão, induz suor).

Auxiliam Digestão

Ervas que aliviam dor abdominal e gases: flor de camomila (desconforto abdominal, síndrome do intestino irritável); semente de funcho (hálito fresco, reduz gases, alivia dor estomacal); gengibre (já citado); couve (previne inchaço, glutamina previne câncer digestivo); salsa (digestão, hálito, diurético, limpa rins); hortelã-comum (indigestão, tensão, cefaleia).

Fornecem Nutrientes

Ervas que nutrem células: semente de linhaça (já citada); chá verde (desintoxica, catequinas ligam-se a moléculas para remover oxidantes, fornece nutrientes); alga marinha (já citada).

Desintoxicam

Ervas que eliminam bactérias/parasitas/vírus: alho (mata bactérias, limpa intestinos, trata vírus de verrugas); goldenseal (reduz inchaço intestinal, mata bactérias); chá verde (já citado); raiz de alcaçuz (desintoxica, remove toxinas do fígado e sangue); semente de abóbora (elimina parasitas); cúrcuma (antifúngico, purifica sangue); losna em pó (remove parasitas).