Como combater retenção de água com ervas

A retenção de água , ou edema, é uma condição que é caracterizada por um inchaço , ou " inchaço " das extremidades - na maioria das vezes pés, tornozelos, abdômen e nas mãos. Ele pode ser atribuído a várias condições , incluindo problemas cardíacos ou renais , má circulação ou pressão sobre uma veia , ou mudanças na dieta ou hormonais ( como a menstruação ou gravidez ) . O sangue é incapaz de mover a água para os rins para ser expulso . Muitas ervas atuam como um diurético - algo para ajudar os rins expulsar o excesso de água - e pode combater a retenção de água . Instruções
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Considere -leão . De acordo com Michael DiPalma , ND , dente de leão é um diurético forte que ajuda a substituir e regular os níveis de potássio . Um desequilíbrio dos níveis de potássio pode levar a uma maior retenção de água. Pegue as folhas de dente de leão ( a partir de um quintal livre de produtos químicos ou comprados no supermercado como uma salada verde ) ou raiz como um chá forte -fabricado para aliviar a retenção de água.
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tomar extrato de semente de uva. Algumas pesquisas mostram que o extrato de semente de uva é eficaz em aliviar a retenção de água devido à má circulação através do reforço veias. A Universidade de Maryland Medical Center sugere uma dose de 360 mg de extrato de semente de uva duas vezes por dia .
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Tente extrato de mirtilo . Tal como extracto de semente de uva , extracto de mirtilo é acreditado para reforçar as veias para permitir a remoção adequada de fluido . Boldo é eficaz em muitas formas, incluindo como bagas, um chá forte ou cápsulas contendo o extrato .