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Suplementos para Osteoartrite: Alívio Natural e Suporte

Introdução

A osteoartrite (OA), o tipo mais comum de distúrbio articular, é uma condição caracterizada pela deterioração da cartilagem nas articulações. OA, também conhecida como artrite degenerativa, afeta quase 27 milhões de americanos, segundo a Arthritis Foundation. Pessoas com este distúrbio articular podem precisar de terapia medicamentosa para gerenciar seus sintomas. No entanto, usar suplementos dietéticos para osteoartrite pode ser uma opção de tratamento alternativa para algumas pessoas.

Os Fatos

• A osteoartrite afeta a cartilagem, que amortece as extremidades dos ossos nas articulações. Quando cartilagens se deterioram ou desgastam completamente nas articulações, ossos podem esfregar juntos e causar dor, inchaço, rigidez e esporões ósseos nas articulações afetadas.
• A causa da osteoartrite não é inteiramente conhecida, mas existem alguns fatores de risco associados. Estes incluem processo de envelhecimento, genética, obesidade, lesão articular e fraqueza muscular. Pode afetar a maioria das pessoas após os 45 anos. No entanto, OA é geralmente mais comum em mulheres com 55 anos ou mais.
• As articulações que suportam peso como quadris e joelhos são mais comumente afetadas pela osteoartrite. No entanto, articulações das mãos e a coluna também são suscetíveis à OA. Alguns sintomas desta doença crônica são articulações doloridas, inchadas ou rígidas.
• Médicos podem tratar sintomas desta condição com medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). No entanto, existem suplementos dietéticos que também podem ser úteis para alguns pacientes.

Glicosamina/Condroitina Sulfato

• Glicosamina e condroitina são suplementos populares usados por muitos sofredores de osteoartrite. Suplementos de glicosamina são feitos dos exoesqueletos de crustáceos, enquanto suplementos de condroitina são derivados de cartilagem de tubarão ou bovina.
• Glicosamina, um aminoaçúcar, e sulfato de condroitina, um carboidrato complexo, são componentes naturais encontrados na cartilagem articular. Existem vários estudos sobre estes suplementos, mas muitos forneceram resultados inconsistentes ou mistos.
• O National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) relata que o National Institute of Health (NIH) financiou estudo conhecido como Glucosamine/Chrondroitin Arthritis Intervention Trail (GAIT) para investigar efeitos destes dois suplementos no tratamento de osteoartrite de joelho. Sujeitos de teste foram divididos em cinco grupos de tratamento.
• Pesquisadores descobriram que combinação de glicosamina e sulfato de condroitina proporcionou alívio da dor para o grupo de sujeitos com dor moderada a severa. Como estes achados preliminares se aplicaram apenas a este pequeno grupo de teste, pesquisadores também concluíram que mais estudos são necessários. No entanto, grupo de sujeitos com dor leve não viu alívio mensurável da dor usando combinação de suplementos ou cada um separadamente.

SAM-e

• Fabricado no fígado a partir de metionina, S-adenosilmetionina ou SAM-e, pensa-se que aumente espessura da cartilagem, o que pode ser útil no tratamento de OA. SAM-e também é utilizado para tratar depressão e problemas hepáticos.
• A American Academy of Family Physicians relata que ensaios clínicos mostram que SAM-e pode ser melhor que placebos e comparável a AINEs no alívio da dor da osteoartrite. Em outro ensaio, pesquisadores compararam SAM-e a celecoxib (Celebrex). Embora celecoxib tenha sido encontrado como tratamento mais eficaz para alívio da dor que SAM-e durante o primeiro mês de tratamento, ambos foram igualmente eficazes na redução da dor após dois meses de tratamento. SAM-e é seguro para uso pela maioria das pessoas, mas pode ter alguns efeitos colaterais e interagir com certos medicamentos.

MSM

• Metilsulfonilmetano, ou MSM, é um composto geralmente obtido de alimentos, como frutas e plantas verdes. Também é encontrado nas glândulas adrenais. Alega-se que MSM tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
• Resultados de dois ensaios clínicos preliminares sobre eficácia de MSM no tratamento de OA indicaram que houve redução modesta de dor e inchaço, mas rigidez articular não foi aliviada. Como há pesquisa limitada sobre MSM, mais estudos são necessários antes que MSM possa ser recomendado para tratamento de OA.

Consideração

• Existem também muitos suplementos herbais, que supostamente podem ajudar com sintomas de osteoartrite. Estes incluem garra do diabo, açafrão, gengibre e urtiga. Garra do diabo pode ter propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar com dor de OA.
• Embora garra do diabo e estes outros produtos possam parecer promissores para tratamento de OA, mais ensaios clínicos são necessários para recomendá-los para este uso particular.
• Embora suplementos dietéticos e herbais possam ser benéficos para alguns pacientes de osteoartrite, também é importante lembrar que muitos outros pacientes podem precisar de tratamentos convencionais, como fisioterapia, medicamentos prescritos ou não, injeção de esteroides ou cirurgia de substituição articular. Dependendo dos sintomas e estágios da osteoartrite, médicos podem recomendar vários tratamentos.
• A maioria destes suplementos é considerada segura, mas você deve consultar seu médico antes de usar qualquer tratamento alternativo para osteoartrite.