Herbal remédios para parar de ressonar

Ronco pode ser causada por muitos fatores diferentes , mas existem vários remédios à base de plantas que podem ajudar com a condição. Ervas têm sido muito utilizados para ajudar com várias doenças , e ronco não é excepção. Uma vantagem de usar ervas para o ronco é que eles podem ser muito mais barato do que over-the -counter ou medicamentos prescritos. Antes de usar qualquer ervas , não se esqueça de avaliar quaisquer outros medicamentos que você pode tomar como algumas ervas podem alterar sua eficácia. Que Ervas pode ajudar a parar de ressonar

Se você está congestionado de alergias ou um resfriado, você pode querer tentar primeiro usando um vaporizador ou umidificador no quarto quando você vai dormir . Adicionando eucalipto ou hortelã cai no vaporizador ou umidificador vai ajudar ainda mais na abertura de suas vias respiratórias durante o sono para ajudar a aliviar o ronco. Outro truque é manter uma garrafa de óleo de manjerona aberta na sala. Você não deve aplicar esta diretamente a sua pele , mas em vez disso manter o frasco aberto por sua cabeceira durante a noite. Para melhores resultados , deixe o frasco aberto por pelo menos uma hora antes de você ir debaixo das cobertas .

Mel e gengibre também são uma boa combinação em conjunto para ajudá-lo a parar de ressonar. Beber um chá à base de gengibre com mel antes de dormir irá ajudá- coat sua garganta , e também ajudar a agir como um descongestionante.

Herbal Anti- Ronco Pills e Sprays nasais

pílulas anti- ronco de ervas são compostos de enzimas naturais e ervas que são destinadas a reduzir a congestão nasal. Existem várias ervas pílulas no mercado hoje , muitos dos quais contêm uma combinação de Echinacea , feno-grego e outras ervas , bem como uma mistura de enzimas para ajudar a abrir as vias aéreas . Ao abrir suas vias respiratórias , você ajuda a eliminar o ronco - que é emanada principalmente de sua cavidade nasal. Normalmente, tomar um comprimido meia hora antes da hora de dormir vai ajudar a aliviar o ronco durante a noite, mas para ajudar ainda mais o processo , usando um filtro nasal através da ponte de seu nariz vai ajudar a manter a cavidade nasal clara e aberta .

sprays nasais freqüentemente contêm ingredientes similares ao ronco pílulas , e destinam-se a manter sua cavidade nasal clara durante toda a noite . Além de sprays nasais , algumas pulverizações podem ser aplicados directamente sob a língua . Aplicá-los sob a língua vai ajudar o seu corpo a absorver as ervas mais rápido e terá a mesma eficácia como aplicar diretamente para o nariz.
Quando procurar Outro Tratamento

As ervas são uma ótima maneira de aliviar muitas doenças comuns , no entanto, se você sofre de apnéia do sono (quando você parar de respirar durante o sono , juntamente com o ronco grave) , você deve procurar atendimento imediato com um médico. Embora algumas dessas ervas podem funcionar para algumas pessoas , todo mundo é diferente e todo mundo reage de maneira diferente a várias ervas. Se você achar que nenhum destes tratamentos estão funcionando, você pode querer consultar um fitoterapeuta para discutir várias opções de ervas ou um médico.