Cold Feet Curas

pés frios curas vai ajudar a melhorar a circulação de sangue para os pés , aumentar a temperatura do corpo e aquecer a pele dos pés . Melhorar a circulação sanguínea através de exercícios simples e mudanças para roupas e sapatos ; aumentar a temperatura corporal com chás de ervas e especiarias , e elevar a temperatura da pele de seus pés com o uso de pimenta caiena. Melhorar a circulação para os pés

dar a seus pés uma massagem rápida , todas as manhãs quando você acordar. Comece com os calcanhares e tornozelos e trabalhar o seu caminho até os dedos dos pés ; usar a massagem profunda e penetrante com os dedos para aumentar a circulação e , em seguida, terminar a massagem , esfregando suavemente suas pernas.

Se os seus pés sentem frio durante o dia , faça uma rápida forma de aquecimento pé para trazer sangue para os pés. Fique de ponta dos pés por alguns minutos antes de rapidamente descendo para descansar sobre os calcanhares ; executar estes exercícios algumas vezes até que seus pés se sentir melhor.

roupa pode restringir a circulação de sangue para os pés , resultando em pés frios . Usar calças soltas ou jeans e meias confortáveis ou meias. Fique longe de materiais de vestuário elásticas que podem colocar pressão sobre suas pernas e sapatos apertados montagem ; particularmente evitar sapatos que colocam pressão em torno da área do tornozelo que pode causar redução do fluxo sanguíneo para os pés. Evite sentar-se em posições que colocar pressão sobre as pernas (por exemplo, cruzar as pernas ); em vez disso, sente-se com ambos os pés apoiados no chão .
aquecimento ervas e especiarias

Chás de ervas e especiarias que têm um efeito global de aquecimento no corpo podem ajudar para aumentar a temperatura do corpo e aliviar os pés frios . Especiarias aromáticas, tais como anis , canela , cravo e alcaravia são particularmente aquecimento para o corpo . Ervas como o gengibre , açafrão e sálvia têm efeitos anti- inflamatórios e aquecimento , o que pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea quando aplicado aos pés.
Pimenta de Caiena para Pés mais quentes

Cayenne pimenta tem fortes efeitos do aquecimento da pele e vai ajudar a manter os pés quentes ao longo do dia . Você pode polvilhar pimenta caiena diretamente em seus sapatos, mas pimenta caiena vermelho pode manchar o interior dos sapatos. Você também pode querer tentar usar meias pimenta caiena ; colocar em um par de meias finas , polvilhe pimenta caiena em meias mais grossas e coloque as meias mais grossas sobre as meias finas. Este tipo de pé frio cura é especialmente benéfico em climas frios do inverno .
Quando consultar o seu médico

pés frios são freqüentemente causadas por temperaturas fora , roupas, sapatos, retardar a circulação sanguínea e , em alguns casos os pés frios pode ser apenas uma condição herdada geneticamente . No entanto, os pés frios pode às vezes ser um sintoma de uma condição médica grave, como o fenômeno de Raynaud , doença vascular periférica ou diabetes. Consulte o seu médico se os seus pés frios começam a desenvolver sintomas graves, incluindo : . Uma ferida que não cicatriza , dor ou desconforto e os dedos inchados ou descoloridos