Ajuda orgânicos para a depressão

A Universidade de Maryland afirma que a depressão é uma doença que afeta o bom funcionamento de todo o corpo e mente. A depressão clínica pode dificultar atividades diárias e interações. A depressão está entre as doenças mais comuns no mundo, de acordo com a Clínica Mayo. Embora existam medicamentos sintéticos que ajudam a regular as respostas bioquímicas que se acredita ser responsável pela depressão , também há ervas orgânicas que podem reduzir a gravidade dos sintomas de depressão. Fale com o seu médico antes de suplementar com ervas. Erva de São João

St. Erva de João tem sido usado por suas qualidades medicinais desde os tempos da Grécia antiga, de acordo com a Universidade de Michigan. Atualmente esta erva é usada para tratar sintomas de depressão leve a moderada ; no entanto, tem se mostrado um tratamento ineficaz para maior ou grave , depressão, de acordo com a Universidade de Maryland.

Embora mais estudos devem ser realizados para descobrir a razão exata auxiliares de erva de São João na depressão , acredita-se por investigadores que esta erva trabalha com o cérebro para produzir altos níveis de dopamina , serotonina e norepinefrina . Antes de tomar a erva de São João, fale com o seu médico para recomendação de dosagem exata e duração do tratamento. A Universidade de Michigan , diz que a dose padrão para a depressão é entre 500 e 1.050 miligramas de Erva de São João por dia.
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba é comumente usado para melhorar as funções mentais devido à sua capacidade para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro , de acordo com a Universidade de Maryland . Há mais de 40 compostos ativos dentro de ginkgo, embora apenas dois , flavonóides e terpenóides, são acreditados para fornecer qualidades medicinais . Os flavonóides têm fortes propriedades antioxidantes e terpenóides trabalhar com o corpo para dilatar os vasos sanguíneos , o que aumenta o fluxo de sangue por todo o corpo .

Vários estudos têm demonstrado que a suplementação com função ginkgo melhora da memória e redução dos sintomas de depressão entre adultos , de acordo com da Universidade de Maryland . Enquanto mais pesquisas são necessárias para determinar a eficácia de ginkgo para a depressão , sugere-se pela Universidade de Maryland Medical Center como uma opção de tratamento biológico para aqueles com sintomas leves a moderados de depressão . Fale com o seu médico antes de tomar ginkgo, especialmente se estiver a tomar quaisquer outros medicamentos . A quantidade de dosagem sugerido para ginkgo é 40 a 80 miligramas de extrato padronizado de até três vezes por dia .