Fortalecendo seu Fígado Naturalmente: Remédios Caseiros e Dicas

Segundo o livro "Conquistando Doenças Crônicas Sem Drogas ou Cirurgia" de Julia Chang, um fígado fraco causa diversos problemas de saúde. Estas condições incluem fadiga, palpitações cardíacas, alergias, micção frequente e visão ruim. Um fígado fraco está congestionado ou estagnado e incapaz de funcionar em capacidade ideal. Remédios caseiros são uma forma de fortalecer o fígado e torná-lo menos suscetível a doenças.

Tome Vitamina C

Vitamina C é um nutriente pesquisado muitas vezes no tratamento de doenças hepáticas. O artigo "15 Maneiras de Amar seu Fígado" de Andrew Saul relata que estudo na Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan mostra que vitamina C protege o fígado e reduz probabilidade de dano. Tomar vitamina C regularmente previne cirrose hepática. Dosagem alta de 50.000 mg de vitamina C por dia até curou hepatite viral. Embora ingestão diária de vitamina C seja boa para fígado fraco, doses muito altas só devem ser tomadas sob supervisão médica. Saul relata que ingestão de 500 mg ao dia é dosagem aceitável para pessoas sem doenças hepáticas graves. Outras fontes de vitamina C além de suplementos são frutas cítricas como laranjas, limões e toranjas.

Tome Complexo B

Suplemento de complexo B vitamínico todo dia também é bom para o fígado, relata Saul. Vitamina B-12 é especialmente boa para fígado fraco. Reduz icterícia ou amarelamento da pele. Ácido fólico é outra boa vitamina para problemas hepáticos. Saul escreve: "Folato demonstrou ajudar a encurtar tempo de recuperação para hepatite viral." Além de suplementos de complexo B, comer alimentos ricos nestas vitaminas também é bom para o fígado. Vegetais verdes folhosos são boa fonte de vitamina B. Se tomar suplemento, leia instruções no rótulo.

Use Ervas

Outra forma de tratar o fígado é usar ervas. Estas ervas limpam o fígado e fortalecem o fígado ou fornecem nutrientes necessários. O artigo "Ervas do Fígado" no site Gay Men's Health Crisis sugere cardo mariano, açafrão, gengibre e bardana como benéficos para o fígado. Use apenas uma destas ervas por vez. Compre a erva como chás ou suplementos e leia instruções no rótulo. Se tiver preocupações, consulte um herbalista ou médico naturopata.