Medicina Natural para a Osteoporose

A osteoporose é uma doença óssea degenerativa em que a densidade mineral óssea diminui. Esta redução conduz a um risco significativo de fracturas ósseas , tipicamente nas ancas ou para trás . As mulheres na pós -menopausa são os que sofrem mais comuns desta condição. Os tratamentos padrão incluem medicamentos de prescrição , reposição hormonal , exercícios e mudanças na dieta . Existem medicamentos naturais que podem ser úteis no combate à osteoporose , quando integrados em um programa que inclui exercícios regulares e uma dieta adequada. Linhaça

linhaça pode ajudar a normalizar os níveis de estrogênio em mulheres na pós-menopausa . Tem um componente fitoestrógeno que é acreditado para criar esse efeito . O consumo de linho chão tende a produzir os melhores resultados .
Cálcio

osteoporose é causada , em grande parte, por uma deficiência de cálcio. Suplementos de cálcio podem ajudar a compensar os danos causados pela osteoporose.
Black Cohosh

Black Cohosh é uma erva - regulação estrogênio. Regulação estrogênio é chave para minimizar a perda de massa óssea sofrida pelas mulheres após a menopausa . As formas mais comuns são as tinturas e cápsulas.
Magnésio

deficiência de magnésio é um sintoma comum em mulheres com osteoporose . Suplementação de magnésio pode corrigir o desequilíbrio e pode ajudar a compensar o dano degenerativo para os ossos.
Trevo vermelho

trevo vermelho é uma erva que contém fitoestrógenos e isoflavonas , tanto dos quais têm um efeito regulador sobre os níveis de estrogênio em mulheres após a menopausa. Muitas vezes, é tomado como um chá , cápsula ou tintura.