Alívio Menopausa Herbal

De acordo com a Clínica Mayo , a menopausa é um processo biológico em que o corpo termina oficialmente o ato de menstruação. A menopausa pode causar alterações físicas, bem como sintomas emocionais que incluem sentimentos de perda e tristeza extrema . Enquanto a menopausa não é uma doença , mas sim um processo natural que as mulheres enfrentam , os tratamentos à base de plantas estão disponíveis para reduzir os sintomas e fazer essa alteração seja confortável. Soja

acordo com a Universidade do Centro Médico de Maryland , de soja pode ser utilizada como um suplemento dietético e de ervas para aliviar os sintomas da menopausa . Os fitoestrogénios , os principais compostos ativos dentro de soja, são formados naturalmente dentro de certas plantas e beneficiar as mulheres na menopausa . Enquanto a Universidade de Maryland, afirma que sua utilização no tratamento da menopausa ainda está sob investigação , sugere-se que o consumo de soja pode reduzir as ondas de calor , alterações de humor e secura vaginal. Porque a suplementação com soja e outros produtos de estrogênio pode aumentar o risco de câncer de mama pós-menopausa , fale com seu médico antes de suplementar com soja.
Black Cohosh

Black cohosh tem sido utilizado para tratar os sintomas da menopausa por mais de dois séculos , de acordo com a Universidade de Maryland . Estudos descobriram que a suplementação de cohosh preto pode reduzir os principais sintomas da menopausa , que incluem alterações de humor, ondas de calor , insônia e irritabilidade. Existem várias substâncias activas dentro cohosh preto; no entanto , o mais activo destes incluem ácidos isoferúlico , que reduzem a inflamação no corpo ; glicosídeos , que são moléculas naturais de açúcar ; e fitoestrógenos , que é o estrogênio , que é formado naturalmente dentro de certas plantas . Para consumir o cohosh preto , tome 70 mg por dia com 8 onças de água. Este suplemento deve conter pelo menos 1 mg de 27 - deoxyactein para alívio máximo da menopausa.
Dong Quai

Dong quai é uma erva comum que é usado na Medicina Tradicional Chinesa ( MTC) pela sua capacidade de proporcionar alívio de sintomas da menopausa, cólicas menstruais , TPM e menstruação irregular , de acordo com a Universidade de Maryland. Embora esta erva tem sido usada durante séculos , os pesquisadores ainda estão estudando a sua eficácia. O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere consumir esta erva como um chá. Misture 1 colher de chá. de secas dong quai deixa com 8 onças de água fervente . Permitir que este chá em infusão por oito a 10 minutos antes de esticar e consumir duas vezes por dia. Fale com o seu médico antes de iniciar o tratamento com esta erva para garantir que é seguro , especialmente se você estiver em medicamentos ou ter quaisquer complicações de saúde.