Óleo de Hortelã-Pimenta: Benefícios, Usos e Como Consumir com Segurança

As pessoas têm usado óleo de hortelã-pimenta por centenas de anos para ajudar a aliviar dor, curar doenças, reduzir febres e combater infecções. O óleo de hortelã-pimenta é usado de várias maneiras: você pode aplicá-lo diretamente na pele para ajudar a curar dores de cabeça, inalá-lo para aliviar congestão e cheirá-lo para reduzir apetite. Você também pode beber óleo de hortelã-pimenta para desfrutar benefícios à saúde, incluindo alívio de azia, indigestão e náusea. Você não precisa de medicamentos especiais da próxima vez que estiver sofrendo de desconforto estomacal, apenas pegue seu frasco de óleo de hortelã-pimenta.

O que você vai precisar

• Chá de ervas
• Óleo de hortelã-pimenta
• Água

Instruções

1. Prepare uma xícara do seu chá de ervas favorito e deixe em infusão por três a cinco minutos. Adicione uma gota de óleo de hortelã-pimenta ao chá e mexa, depois beba e aproveite o chá para aliviar azia e ajudar na digestão.
2. Ferva uma xícara de água quente e despeje em uma caneca. Misture duas a três gotas de óleo de hortelã-pimenta e beba para ajudar a lidar com desconforto estomacal. Pessoas que não gostam do gosto de chá frequentemente acham esta bebida quente de hortelã-pimenta muito calmante e refrescante.
3. Sirva-se de um copo de água fria e misture uma gota de óleo de hortelã-pimenta. Beber esta bebida ajudará a reduzir sua temperatura corporal em um dia quente. Tente beber durante os meses de verão no lugar de limonada ou chá gelado para uma bebida sem calorias que mata a sede.

Aviso: Óleo essencial de hortelã-pimenta é altamente concentrado. Use apenas 1-3 gotas por vez, sempre diluído. Não use em crianças pequenas, gestantes ou pessoas com refluxo gastroesofágico grave (pode piorar sintomas).