Remédios Naturais para Tosse: Opções Herbais para Alívio

Durante a temporada de resfriados e gripes, você pode se ver com uma tosse desconfortável. Embora você tenha acesso a uma variedade de opções de medicamentos para tosse, pode preferir usar ingredientes naturais encontrados em farmácias de manipulação ou lojas de produtos naturais. Para ajudar a aliviar os sintomas da tosse, siga o básico: beba bastante líquido e use um umidificador para adicionar umidade ao ar seco.

Tussilagem (Coltsfoot)

• A tussilagem — também conhecida como Tussilago, que se traduz como "expulsor de tosse" — desempenha um papel importante no tratamento herbal de tosses. A erva funciona no corpo como antiespasmódico; use-a para tratar tosse de resfriado ou bronquite aguda ou crônica e asma.
• O Health World Online recomenda fazer um chá de folhas e flores secas de tussilagem. Ferva uma xícara de água e deixe em infusão 1 colher de chá de tussilagem seca por 10 minutos. Beba o chá três vezes ao dia; o calor da bebida também acalmará sua garganta e suprimirá a tosse.

Alcaçuz e Malva

• Alcaçuz e malva acalmam reduzindo a inflamação no peito. Não use alcaçuz se você tem pressão alta, que pode aumentar. O alcaçuz vem em forma de raiz seca; use-o como parte de uma bebida quente para reduzir a tosse. Ferva a raiz em uma xícara de água quente por três a quatro minutos, remova a raiz e beba.
• As folhas de malva mais comumente desempenham um papel em tratamentos de tosse, enquanto a raiz auxilia na digestão. As folhas reduzem inflamação e irritação nas membranas mucosas, e podem beneficiar especialmente qualquer pessoa sofrendo de doenças respiratórias. Procure as folhas herbais em forma líquida, chamada tintura, em uma farmácia de manipulação ou loja de produtos naturais. Use 1 a 4 ml da tintura três vezes ao dia enquanto a tosse persistir.

Tomilho

• Muitos xaropes para tosse de venda livre contêm timol, óleo derivado do tomilho. Um antiespasmódico, o tomilho ajuda a acalmar a tosse. Ferva uma xícara de água e deixe em infusão 2 colheres de chá de tomilho seco por 10 minutos. Beba a infusão três vezes ao dia enquanto a tosse persistir.
• Se qualquer tosse durar mais de três dias, consulte um médico para descartar doenças graves ou infecções do sistema respiratório.