Alternativas Naturais ao Modafinil: Aumente Energia e Foco com Segurança

O modafinil é um psicoestimulante conhecido pelo nome comercial Provigil e geralmente usado como tratamento para narcolepsia. No entanto, o medicamento ganhou popularidade como tratamento para muitos outros sintomas, incluindo privação de sono e depressão. O modafinil também é comum no mercado clandestino como estimulante leve de melhoria de performance, muito parecido com Adderall ou Ritalin. Embora o medicamento continue sendo um tratamento popular para muitos sintomas relacionados à baixa energia, existem vários tratamentos naturais de venda livre para esses males disponíveis.

Privação de Sono

• O modafinil tornou-se um tratamento popular para privação de sono porque é eficaz sem o uso de anfetaminas. O medicamento provou aumentar a função da memória em casos de privação de sono em estudos feitos pelos Drs. Robert Joseph Thomas e Kenneth K. Kwong. Como o medicamento é eficaz e não contém a substância química altamente viciante anfetamina, tornou-se popular entre pessoas que sofrem de insônia ou são propensas a não dormir uma noite completa devido a trabalho ou escola. No entanto, a privação de sono também pode ser tratada eficaz e naturalmente.
• O tratamento mais óbvio é dormir uma noite completa. Se você tem dificuldade em adormecer à noite, pode ser uma boa ideia exercitar-se no dia anterior. Também pode tentar chás feitos de valeriana (o tratamento mais popular), camomila, jamaica dogwood ou erva-gateira para relaxar antes de ir para a cama. Se seu problema é acordar cansado, existem estimulantes naturais como ginseng e cafeína que podem dar um impulso.

Depressão

• Foi demonstrado em um estudo feito por uma equipe de pesquisa da Universidade Vanderbilt que o modafinil tem propriedades de melhoria do humor. Mostrou-se que aumenta drasticamente o humor em uma escala de afeto positivo e um pouco em uma escala de afeto negativo quando comparado com um grupo placebo. Estas medidas avaliam o aumento do humor conforme se relaciona à estimulação positiva e negativa. Embora isso possa ser uma boa notícia em casos clínicos de depressão onde a anfetamina poderia ter sido útil se não fosse altamente viciante, existem novamente alternativas naturais bastante viáveis ao medicamento.
• Erva-de-são-joão é frequentemente usada para tratar depressão naturalmente e também proporciona um bom impulso de energia. 5-Hidroxi-Triptofano (5-HTP) extraído das sementes de Griffonia simplicifolia demonstrou aumentar os níveis de serotonina e combater a depressão. Além disso, garantir que você obtenha uma dose diária saudável de vitaminas B12 e ácidos graxos ômega-3 pode ajudar a defender contra o início da depressão e manter um estado mental saudável. Se você descobrir que sua depressão está associada à privação de sono, uma combinação de exercício diário, suplementos vitamínicos e um chá relaxante antes de dormir pode fazer maravilhas para você.