Coenzima Q10 (CoQ10): Benefícios, Segurança e Usos - Guia Completo
A coenzima Q10 é semelhante em substância a muitas do que conhecemos como vitaminas. No corpo, atua como antioxidante semelhante à vitamina E. Acredita-se que melhore a eficiência da produção de energia no nível celular e fortaleça a imunidade.
Usos da Coenzima Q10
Acredita-se que a coenzima Q10 seja útil no tratamento de muitos distúrbios. Testes da Universidade do Texas, citados no livro "Prescription for Nutritional Healing" de Phyllis Balch, encontraram a substância segura e eficaz no tratamento de pessoas com insuficiência cardíaca congestiva.
Estudos Estrangeiros da Coenzima Q10
Estudos no Japão, também citados em "Prescription for Nutritional Healing", encontraram a coenzima Q10 útil na prevenção e tratamento de úlceras.
Fontes Naturais de Coenzima Q10
O salmão é uma fonte principal de Coenzima Q10. Peixes, particularmente salmão, sardinha e cavala, são considerados fontes principais de coenzima Q10. Amendoim, carne bovina e espinafre são outras fontes.
Coenzima Q10 no Corpo
A coenzima Q10 é encontrada naturalmente em todas as partes do corpo humano, mas é mais fortemente concentrada no coração.
Manuseio da Coenzima Q10
Compre apenas coenzima Q10 de alta qualidade. A substância deve ser amarelo brilhante ou laranja e ter pouco ou nenhum sabor. É perecível e deve ser mantida abaixo de 46 graus Celsius (115 graus Fahrenheit).
