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Alívio Natural para Gases: Remédios Herbais e Chás

Tratamentos herbais são ideais para tratar flatulência. Queixas de gases acompanham a raça humana há muito tempo, mas ervas colhidas na natureza ou compradas em loja de produtos naturais podem aliviar sintomas deste constrangimento às vezes embaraçoso.

Chás

Chás são especialmente úteis para tratar flatulência. Hortelã-pimenta é um dos remédios mais antigos para tratar todo tipo de problemas digestivos. Procure chá de hortelã-pimenta real em sua loja de produtos naturais ou mercearia. Certifique-se que é feito de hortelã-pimenta real, não apenas sabor hortelã-pimenta. Beba o chá conforme necessário para aliviar sintomas de gases e inchaço.

Outro chá útil que você pode fazer para ajudar com sintomas de gases contém algumas ervas diferentes. Simplesmente combine partes iguais de camomila seca, hortelã-pimenta seca, raiz de valeriana seca, sementes de alcaravia e anis. Misture bem. Para fazer o chá, coloque uma a duas colheres de chá da mistura em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba. Este chá contém carminativos fortes, compostos que ajudam a livrar-se de gases extras no corpo. Pode encontrar estas ervas a granel na maioria das lojas de produtos naturais.

Funcho

Funcho é classificado como carminativo, significando que é composto que expulsa gases e acalma sistema digestivo. Para tratar gases, mastigue uma colher de chá de sementes de funcho após refeições. Mastigue as sementes completamente antes de engolir. Procure sementes de funcho em mercearias bem abastecidas e lojas de produtos naturais.

Psyllium

Psyllium é suplemento de fibra vendido sob muitos nomes de marcas diferentes. Ajuda a manter movimentos intestinais regulares, e ao fazer isso, pode ajudar a aliviar sintomas de gases. Movimentos intestinais regulares são críticos se você tem problema com flatulência porque intestinos presos podem levar a gases indesejados e desconforto abdominal. Tome cerca de uma colher de sopa de psyllium em um copo de 240 ml de água diariamente. Também é importante comer bastante frutas e vegetais frescos diariamente para manter seu sistema em forma. Certifique-se de beber bastante água diariamente também.