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Cardo Mariano (Milk Thistle) para Doença Hepática

Cardo mariano é planta anual que cresce na Europa e partes da América, usada medicinalmente há mais de 2.000 anos. Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem o fígado. Comum como antídoto protegendo fígado quando cogumelos tóxicos são ingeridos.

Componentes

Silimarina é o ingrediente ativo. Flavonoide — composto vegetal com benefícios antioxidantes e bioquímicos — composto de silidianina, silibinina e silicristina.

Benefícios

Além de envenenamento por cogumelos tóxicos, cardo mariano beneficia cirrose e hepatite crônica.

Visão de Especialista

Segundo Centro Médico da Universidade de Maryland, cardo mariano previne dano hepático em quem usa paracetamol (acetaminofeno) regularmente.

Dosagem

Forma mais conveniente: cápsula, mas disponível como tintura ou chá. Holistic Online recomenda 420 mg de cardo mariano padronizado para conter pelo menos 70% de silimarina diariamente.

Efeitos Colaterais

Geralmente seguro para todos, mas pode causar diarreia ou dor de cabeça nos primeiros dias. Mesmo gestantes podem tomar, e é boa erva para estimular produção de leite materno pós-parto.