Como parar de fumar com Chá

Parar de fumar pode ser difícil, mas há toneladas de apoio para aqueles que querem dar este passo. Substituindo atividades saudáveis, alimentos e bebidas para o tabaco podem ajudar com os desejos e desconforto que acompanham a retirada , e chá pode ser uma dessas substituições que facilita a sua transição do fumante para não-fumante . Instruções Use chás para eliminar os desejos e reduzir a retirada Symptioms
1

Alguns chás têm esfumaçado e /ou sabores de tabaco do tipo que podem ajudá- lo a lidar com os desejos . Lapsong Souchong é um chá preto chinês que foi fumado sobre madeira de pinho , dando-lhe um sabor fumaça muito lindo . Outros chás com características tabaco como incluir Keemun imperial, oolongs Formosa escuros, e alguns oolongs médio /assado escuro , como Da Hong Pao (Big Red Robe ) .
2

Muitos fumantes se preocupar com o ganho de peso após desistir. Você pode reduzir os seus desejos para alimentos açucarados substituindo chás aromatizados e tisanas para lanches altamente calóricos e doces. Verdadeiros chás e tisanas de ervas ( chás de ervas aka ) vêm em todos os tipos de sabores , incluindo chocolate, amêndoa , baunilha , caramelo, canela - laranja , e muitas combinações frutais .

3

Certas ervas incluído no chá ou Tisane misturas podem ajudar a acalmar nervos em frangalhos e /ou sintomas de abstinência endereço. Por exemplo , o gengibre pode ajudar ex-fumantes com náuseas
4

Cuidado com os " chás de fumantes ", que incluem : lobélia . Esta erva é similar à nicotina , o que torna um ingrediente popular em alguns chás /tisanas comercializados para os fumadores que querem deixar de fumar . Ele pode , no entanto, ter alguns efeitos colaterais fortes , como náuseas e pressão arterial baixa.