casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Precauções com Triphala

Como alternativa à medicina ocidental, técnicas de cura ayurvédicas buscam preservar e restaurar a saúde fortalecendo corpo, mente e espírito. Triphala permanece uma das fórmulas fitoterápicas ayurvédicas mais eficazes para este fim. Devido aos efeitos poderosos, certas precauções são necessárias para resultados ótimos.

Características

Triphala (três frutos) consiste principalmente de três plantas tropicais frutíferas: Amalaki, Haritaki e Bibhitaki. Cada erva contribui para os efeitos curativos. Amalaki (groselha indiana), com mais vitamina C que suco de laranja, fortalece imunidade; Haritaki atua como laxante potente purificando sistema digestivo; Bibhitaki elimina excesso de muco, especialmente nos pulmões, auxiliando no tratamento de distúrbios pulmonares.

Estudos sugerem possível uso no combate a certos cânceres e redução de sintomas de distúrbios neurológicos como Alzheimer. Outros usos: auxílio na digestão, eliminação de gordura e equilíbrio dos níveis de açúcar.

Precauções

Embora possa ser tomado diariamente por longos períodos, devido aos poderosos efeitos de limpeza e desintoxicação, deve-se começar devagar, consumindo cerca de um quarto da dose recomendada. Ao aumentar a dose, podem surgir problemas digestivos: gases, desconforto estomacal, fezes soltas e diarreia. Se ocorrerem, retorne à dose menor até cessarem.

A maioria dos praticantes ayurvédicos recomenda tomar Triphala cerca de meia hora antes de dormir. Não tome com refeições; deve ser com estômago vazio, pelo menos duas horas antes e depois de comer.

Para manter eficácia, recomenda-se interromper a fórmula após cerca de dois meses. Pode retomar após duas a três semanas.

Evite se sofre de diarreia e disenteria, pois pode agravar. Como a maioria dos medicamentos e fórmulas fitoterápicas, não recomendado para gestantes ou lactantes.

Advertência

Algumas ervas e fórmulas ayurvédicas fabricadas no exterior podem conter ingredientes nocivos. Estudo financiado pelo NCCAM (2004) descobriu que 14 de 70 remédios ayurvédicos fabricados no Sul da Ásia continham chumbo, mercúrio e/ou arsênio em níveis potencialmente prejudiciais.

Sempre compre de fornecedor confiável. Seu médico pode fornecer essa informação confiável.