Alternativas Herbais ao Lexapro para Depressão

Lexapro é um antidepressivo comumente prescrito, mas pode causar efeitos colaterais como insônia, problemas de ejaculação, sonolência prolongada, fadiga e sudorese aumentada. Felizmente, diversas ervas sem esses efeitos colaterais podem tratar a depressão.

Por Que Usar Ervas

Muitos não sabem que medicamentos prescritos modernos são derivados de plantas. Segundo "The Holistic Herbal Directory" de Penelope Ody, ervas contêm compostos químicos especiais que afetam o corpo de diferentes formas. Alguns afinam o sangue, outros aumentam o fluxo sanguíneo. Certas combinações reduzem sintomas depressivos ou liberam endorfinas promovendo calma e felicidade.

Chás Medicinais

Chá de Raiz de Gentiana

½ oz de casca de álamo picada e ½ oz de raiz de gentiana. Infusione em 2 pintas de água por 15 min. Adicione ½ oz de agrimônia e ½ oz de centáurea. Cozinhe por 10 min, coe e esfrie. Adoce com mel se desejar. Dosagem: 3-4 colheres de sopa entre refeições. Refrigere por até 2 semanas.

Chá de Alecrim e Sálvia

Ferva 2 xícaras de água com 1 colher de chá de alecrim e 1 de sálvia (frescos são melhores). Infusione 5 min, coe e beba diariamente.

Chá de Cravo

Prepare chá de sálvia, camomila ou hortelã-pimenta conforme instruções. Adicione cravos triturados e uma pitada de pó de ginseng.

Tinturas e Cápsulas

Se preferir tinturas: 1 colher de chá de tintura de folhas de hipericão + ½ colher de chá de tinturas de raiz de alcaçuz, raiz de ginseng e folhas de melissa. Misture e tome 1 conta-gotas 3x ao dia. Hipericão ou kava-kava em cápsulas também ajudam. Cápsulas com ervas concentradas assimilam facilmente. Todas as ervas encontram-se em lojas de produtos naturais.