Alívio Herbal para Dry Irritado Olhos

Os olhos secos são causados pela incapacidade de cobrir a córnea com lágrimas de proteção. Eles podem ser um sinal de membranas mucosas secas , problemas digestivos ou doenças auto-imunes sistêmicas. Para alívio imediato da aspereza e coceira causada por olhos secos , o eyebright erva é a abordagem mais eficaz natural . Além disso ácidos mirtilo e ômega- 6 ácidos graxos ajuda na lubrificação dos canais lacrimais , trazendo de volta a saúde dos olhos. Eufrásia

Eufrásia tem propriedades anti- inflamatórias e é calmante para os olhos. Infundir um saco de chá da erva em água fervente e deixe esfriar. Aplicar a solução como uma compressa para as pálpebras fechadas , admitindo uma pequena quantidade de líquido nos olhos . Mergulhe a compressa no chá eufrásia várias vezes para permitir que o líquido fresco entrar nos olhos , criando uma lavagem. Seque quando feito e descansar os olhos por 10 minutos ou , de preferência , realizar a lavagem antes de deitar para permitir que os olhos para permanecer úmido e curar mais rapidamente.
Suplementos

Boldo promove a circulação nos olhos . Tome de 60 a 120 mg por dia em forma de cápsula. Boldo jam é outra boa maneira de tirar a erva . Para obter ajuda com a lubrificação, tomar omega- 6 ácidos graxos . Adicione o óleo de prímula ou suplementos de óleo de linhaça na sua dieta , juntamente com uma dosagem de 50 mg de vitamina B6 para maior absorção . Semente de linhaça moída em cereais ou saladas serve como uma alternativa saborosa, embora tomar os suplementos de óleo irá administrar uma dosagem maior de ômega-6.
Cuidados adicionais

Faça pausas durante o trabalho no computador , a fim de umedecer os olhos. Além disso, muitos medicamentos têm constituintes que secar os olhos e as mucosas do corpo. Leia os rótulos cuidadosamente para certificar-se de seus olhos secos não estão sendo causados por medicamentos. O café é uma outra razão para a desidratação dos olhos e deve ser evitado se você tem essa condição . Uma dieta que inclui folhas verdes, cenoura, beterraba e vegetais ricos em vitamina A , bem como a abundância de água irá promover a saúde dos olhos .