casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Envoltórios Herbais Detox: Benefícios, História e O Que Esperar

História e Princípio

Envoltórios corporais herbais desenvolvidos por monge bávaro Padre Sebastian Kneipp, adepto de hidroterapia e regimes herbais. Envolvia pacientes em camadas de toalhas quentes com infusão herbal para aliviar dores. Técnica ainda usada hoje para eliminar excesso de fluidos/toxinas e reduzir celulite. Feitos profissionalmente em spas, estimulam sistemas linfático e circulatório. Pode replicar resultados em casa.

Processo Caseiro

Materiais: lençol plástico/vinil grande impermeável, cobertor, toalha grande, frasco spray 350ml. Óleos essenciais ou ervas secas (compre online ou loja de produtos naturais).

Local: área aberta do quarto ou banheiro. Coloque cobertor no chão, cubra com plástico/vinil, toalha por cima.

Preparação da solução: encha frasco com água mineral/destilada bem quente. Adicione 12-15 gotas óleos essenciais ou 2 colheres chá ervas secas, agite suavemente. Pulverize na toalha no chão. Sature completamente, repita até cobrir toda superfície.

Aplicação: deite de bruços na toalha, puxe laterais envolvendo corpo. Pegue todas camadas (plástico, cobertor) e faça casulo. Permaneça 30-60 min, dependendo resfriamento.

Envoltórios incentivam desintoxicação aumentando suor e estimulando circulação. Drenagem linfática outro benefício. Além de detox, são relaxantes. Para melhores resultados: lavanda, mandarina, gerânio (tranquilidade); cipreste, juniper, lavanda (detox).

Após envoltório: beba muita água para repor fluidos perdidos.

Consulte médico antes. Não faça se grávida ou diabética.