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Limpeza de Cólon para Mães que Amamentam: O Que Evitar e O Que Fazer

Cuidados Especiais na Amamentação

Muitos veem benefícios de limpeza de cólon para saúde e bem-estar. Mães que amamentam precisam cuidado extra na escolha. Dietas restritivas e jejuns rigorosos não são seguros enquanto corpo produz leite, e com ervas/medicamentos, risco ao bebê deve ser prioridade.

O Que Evitar

Mães novas às vezes têm constipação. Se já cuida de si (descanso, alimentação saudável, água), pode tentar kit de limpeza para ajudar intestino e perder peso de resíduos impactados.

Nem toda substância ingerida vai para leite, mas muitas vão, então cautela. Muitos produtos contêm laxantes estimulantes fortes: sene e cáscara sagrada. Academia Americana de Pediatria diz que parecem não afetar bebê, mas kellymom.com especialistas em amamentação aconselham contra pois podem causar diarreia no bebê. Também evite cavalinha e cardo mariano, usados em alguns produtos e atuam ativamente no fígado e rins.

O Que Tentar (Mais Seguro)

Forma mais segura e eficaz de limpar e desintoxicar: mude dieta. Evite açúcar branco, alimentos ultraprocessados, bebidas/comidas com adoçantes artificiais. Baseie dieta em vegetais e frutas — pelo menos 75% vegetal — proteína animal magra, laticínios, grãos integrais ricos em fibra. Beba pelo menos 2 litros água filtrada/destilada diariamente. Durante amamentação não jejue; mas pode tomar sopas ou sucos de vegetais como uma refeição/dia para descansar trato digestivo. Não passe fome.

Fibras solúveis e insolúveis em frutas, vegetais, grãos absorvem água e aumentam volume no intestelo. Volume estimula sistema digestivo a trabalhar na eliminação. Fibra insolúvel "varre" paredes intestinais limpando muco. Ações combinadas ajudam corpo absorver mais nutrientes.

Se realmente dificuldade para evacuar e alguns dias sem evacuação, pode usar laxante à base de magnésio. Estudo Lancet (jun/2002) por Altman et al. concluiu que sulfato de magnésio IV (sal de Epsom) para pré-eclâmpsia é eficaz e não prejudica mãe ou bebê. Sendo assim, ingestão de magnésio em doses recomendadas para laxante deve ter pouco risco. Academia Americana de Pediatria lista sulfato de magnésio como laxante baixo risco para mães que amamentam. Óxido de magnésio e hidróxido (leite de magnésia) não revisados pela AAP.