Como tratar a constipação com Agrião

constipação é quando os movimentos do intestino tornar-se freqüentes, o que leva a distensão abdominal e desconforto. As causas mais comuns da constipação incluem a falta de fibras na dieta , os fluidos não suficientes na alimentação e falta de atividade física. Hemorróidas e fissuras anais e lágrimas podem resultar de esforço excessivo devido à constipação . Agrião é uma de folhas verdes escuro, com inúmeras propriedades medicinais , inclusive sendo um limpador de sangue , um diurético e um apaziguador de constipação. Incorporando agrião em sua dieta através de sopas e saladas vai ajudar a aliviar a constipação devido a propriedades de limpeza da planta. Coisas que você precisa
Colheres de medição Página 2 tbsps . óleo vegetal
1 batata, descascada e em cubos
1 cebola picada
1/4 colher de chá. pimenta preta moída
1/4 colher de chá.
sal 1 1/2 £ agrião, hastes removidas Página 2 1/2 xícaras de caldo de galinha
1 1/2 xícaras de leite
1/4 xícara de creme de leite batido , se desejar
1 /2 folhas de agrião para enfeitar
panela grande
Fogão
liquidificador ou processador de alimentos
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agrião Sopa
1

Medida duas tbsps . de óleo vegetal e despeje em uma panela em fogo médio . Adicionar um descascadas e em cubos de batata e uma cebola picada e mexa para revesti-los em óleo. Tempere a gosto com sal e pimenta, em seguida, reduza o fogo para médio e tampa. Calor por cinco minutos.
2

Adicione 2 1/2 xícaras de caldo de galinha e 1 1/2 xícaras de leite para a panela. Deixe ferver , reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
3

Adicione o agrião para a panela e mexa descoberto durante quatro a cinco minutos.
4 Despeje

sopa em um liquidificador ou processador e bata até que liso . Despeje a sopa de volta à panela e tempere a gosto . Adicione o creme chantilly para porções individuais de sopa, se desejar. Acrescente as folhas de agrião como enfeite , se desejar. Servir. Refrigerar as sobras .