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Ervas Anti-Inflamatórias Naturais: Alternativa Mais Segura a Medicamentos

Parece que mais frequentemente do que não, as pessoas são mais propensas a pegar um frasco de ibuprofeno do que um saco de gelo ou alguns remédios herbais para qualquer tipo de inflamação. Ibuprofeno e outros medicamentos têm efeitos colaterais que poucos pensam ao tomar muito mais que a dose recomendada para lidar com sua dor ou inchaço. Remédios herbais tendem a ter menos efeitos colaterais e menos produtos químicos também. Aqui estão algumas ervas para ajudar sua inflamação.

Aviso

• Remédios herbais às vezes podem causar reações alérgicas e podem ter interações com medicamentos que você está tomando. Consulte seu médico ou praticante de medicina integrada para garantir que você está usando ervas de forma segura e eficaz.

Alho (Garlic)

• Alho é usado em muitos lares como tempero e vegetal, mas também tem um grande número de propriedades curativas. Também conhecido como Allium sativum, alho pode ajudar a aliviar cãibras e melhorar circulação. Ao melhorar circulação, pode melhorar o fluxo sanguíneo para áreas de inflamação para aliviar o inchaço mais rapidamente. Também acredita-se ter propriedades de redução de tumor que podem ajudar a reduzir inflamação causada por câncer. Para poupar-se de ter que mastigar um dente de alho todo dia, tente uma cápsula de extrato de alho em comprimido de 400 miligramas duas vezes ao dia. Você também pode incluir mais em suas refeições para obter o mesmo efeito.

Selo-de-Ouro (Goldenseal)

• Selo-de-ouro (Hydrastis candensis) é encontrado nos Estados Unidos em muitos prados úmidos e é usado para criar muitos produtos herbais diferentes. Selo-de-ouro pode ser usado para tratar vários tipos diferentes de inflamação por causa de suas propriedades antibióticas naturais. Uma loção para olhos que combina Selo-de-ouro, camomila e água de rosas pode ser usada para tratar olho inflamado. Uma loção herbal com Selo-de-ouro pode tratar pele inflamada ou infectada. Tem sido conectado a reduzir inflamação e infecção na bexiga, com varizes e amigdalite, apenas para citar alguns. Você pode comprar produtos tópicos contendo Selo-de-ouro ou tomar uma cápsula de 4 gramas uma vez ao dia. Não tome Selo-de-ouro por mais de 2 semanas de cada vez.

Alcaçuz (Licorice)

• Alcaçuz age similarmente a uma injeção de cortisona mas sem os efeitos colaterais prejudiciais. Alcaçuz tem propriedades anti-alérgicas, anti-artríticas e anti-inflamatórias. Especificamente tem sido usado para reduzir inflamação no sistema respiratório e área do peito. Tente tomá-lo em doses de 200 miligramas três vezes ao dia. Não tome alcaçuz se você tem pressão alta pois é conhecido por aumentar hipertensão. Não tome mais que a dose recomendada e use alcaçuz desglucirrizinado sempre que possível.

Camomila (Chamomile)

• Camomila sempre foi conhecida como erva calmante para os nervos, mas também tem a capacidade de ajudar com inflamação. Camomila tem sido usada para remediar inflamação de dor em neuralgia, inflamação em articulações artríticas, e aliviar cãibras musculares e dores reumáticas. Pode até remediar pele inflamada tentando curar de uma queimadura. Tome camomila como chá ou compre uma loção ou outro produto tópico que contenha camomila para receber seus benefícios.

Onde Comprar

• Você pode comprar a maioria dos remédios herbais em sua loja local de alimentos naturais ou pela Internet. Tente ficar com lojas locais para que possa falar com um funcionário que possa apontá-lo diretamente para as ervas que você precisa. Compre fresco e orgânico sempre que possível.