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Ervas que Aumentam a Circulação: Alho, Caiena, Ginkgo, Gengibre e Ginseng

Certas ervas são usadas há milênios para aumentar circulação. Fitoterápicos voltam à tona por menos reações adversas que medicamentos químicos. Sempre consulte profissional de saúde qualificado; ainda haverá situações onde ervas reagem adversamente a outros medicamentos (contraindicações).

Alho

Atividade antiagregante plaquetária previne coágulos. Dentes estimulam circulação e digestão. Pode irritar GI em predispostos. Inflamação aguda, desidratação ou anticoagulantes prescritos: não use alho.

Caiena (Capsicum)

Melhora circulação, especialmente extremidades (mãos/pés). Vagem seca/fresca com sementes. Frequentemente aplicada na pele; use luvas para reduzir irritação. Não recomendada para quem toma sedativos, inibidores ECA, medicação para baixar pressão.

Ginkgo Biloba

Famosa "erva do cérebro": folhas aumentam circulação cerebral e extremidades. Estimula músculos após dano nervoso extremo. Pode aumentar sangramento em menstruação, feridas, doenças GI.

Gengibre

Útil para distúrbios digestivos e iniciar sistema circulatório. Raízes usadas. Doses grandes contraindicadas na gravidez. Segundo Sharol Tilgner, N.D., doses grandes não recomendadas na gravidez.

Ginseng

Estimula sangue por todo corpo. Casca e raiz usadas. Tradicionalmente na medicina asiática, tônico para pulmões. Vários tipos disponíveis mundialmente. Ginseng siberiano pode complicar hipertensão; americano ou asiático pode ser superestimulante.