Como Me Livrar de Seios da Face e Nariz Entupido (Sinusite)

Problemas sinusais geralmente ocorrem quando inflamação se desenvolve na passagem nasal. Resultado: congestão nasal, dor de garganta, dor na mandíbula, sensibilidade facial e dores de cabeça. Embora desconfortáveis, existem formas de aliviar sinusite e nariz entupido. Opções incluem remédios sem receita ou, se prefere métodos com poucos efeitos colaterais, vários remédios naturais.

Instruções

1. Medicamentos sem receita com descongestionante promovem drenagem nasal rápida para aliviar pressão sinusal e congestão. Use conforme indicado.
2. Várias marcas de lavagem nasal salina disponíveis em farmácias. Siga instruções da embalagem, enxágue com lavagem salina para remover irritantes do nariz e estimular drenagem de muco do nariz e cabeça.
3. Beba líquidos extras, principalmente água, para limpar congestão. Água hidrata corpo e dilui muco preso. Diluição induz drenagem e limpa cavidades sinusal e nasal.
4. Aplique calor suave no rosto. Mergulhe pano em água morna/quente, coloque sobre rosto para reduzir pressão sinusal.
5. Durma com cabeça elevada. Deitar plano pode piorar ou desencadear nariz entupido. Use travesseiros para levantar cabeça e promover drenagem de fluidos dos seios da face.
6. Cerque-se de ar úmido. Ar seco resseca passagens nasais e cavidades sinuais, dificultando drenagem de muco. Colocando umidificador de névoa fria no quarto, aumenta umidade do ar, mantendo passagens bronquiais e nasais úmidas o suficiente para facilitar eliminação de muco.