Alívio Natural para Espondilose Lombar: Remédios Herbais

Espondilose lombar é forma de osteoartrite que afeta vértebras da região lombar e tecidos relacionados. Doença degenerativa, à medida que progride exerce pressão excessiva sobre raízes nervosas na coluna, causando dor ou até paralisia nas mãos e pés. Tratamentos mais comuns são doses regulares de anti-inflamatórios não esteroides como ibuprofeno ou paracetamol. Porém, remédios herbais podem funcionar tão bem para aliviar dor e inflamação.

Garra-do-Diabo

Planta nativa da África do Sul contém composto químico chamado harpagosídeo. Quando ingerido, estes glicosídeos atuam como potentes agentes anti-inflamatórios que também reduzem dor associada a condições artríticas. Encontrada em lojas de produtos naturais e seção de vitaminas de supermercados, dosagem recomendada para espondilose lombar é 1.000 mg duas vezes ao dia.

Gengibre

Menos exótico e menos caro que garra-do-diabo, gengibre comum também alivia dor artrítica causada por inflamação. Segundo pesquisa recente na África do Sul, gengibre trata eficazmente muitas formas de artrite, incluindo espondilose, sem risco de efeitos colaterais. Disponível em hortifrútis, 1 colher de chá de gengibre ralado em água quente, adoçado com mel, faz chá agradável para consumo ao longo do dia. Fatias de gengibre cristalizado podem ser consumidas como lanche saboroso pelo menos três vezes ao dia.

Casca de Salgueiro

Casca de salgueiro-branco contém salicina, precursora do ácido acetilsalicílico moderno, princípio ativo da aspirina. Alivia dor e inflamação, parecendo particularmente útil no tratamento de vários tipos de osteoartrite, como espondilose. Não irrita estômago como aspirina. Efeitos colaterais são incomuns, mas por ser similar à aspirina, carrega mesmos avisos: não dar a menores de 12 anos, não usar se tem asma ou está grávida. Não combinar com anticoagulantes como varfarina ou aspirina. Disponível em lojas de produtos naturais, geralmente tomado como chá. Para extrair máximo de salicina, deixe a casca de molho por pelo menos oito horas antes de usar.